今年來患乳腺疾病的女性朋友是越來越多，乳房是女性可愛美麗的象征，也是哺乳下一代的糧倉，所以保護乳房是女性重中之重，但是由于環(huán)境污染嚴重一些不良的飲食生活習慣都在威脅女性乳房健康，那么影響女性乳房健康的因素有哪些？哪些因素影響女性乳房健康？

1、影響乳房健康的因素

1、激素水平改變

隨著女性審美觀念的改變，再加上豐胸產(chǎn)品泛濫，很多年輕女性禁不住誘惑，這些豐胸產(chǎn)品大部分含有激素，進入人體后會影響到正常的激素水平。另外，不良的生活方式、飲食方法、環(huán)境污染等，都會對擾亂體內正常的激素水平，增加乳腺癌風險。

2、精神壓力增大

生活節(jié)奏的加快使女性面對來自各方面的壓力，這就造成女性身體素質下降，容易受到外界病毒或細菌的感染。還會造成內分泌失調，乳房是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便成為乳腺癌的誘因。

3、晚婚晚育晚哺乳

有些女青年為了自己的事業(yè)得到更好的發(fā)展，往往是30歲以后才懷胎生子，甚至丁克，雖然晚婚晚育不是乳腺癌的危險因素，但是在一定程度上會對乳房產(chǎn)生不良影響，增加乳腺癌的發(fā)生風險。

4、使用含過量激素的產(chǎn)品

大量使用加入雌激素以達到嫩膚效果的美容品；而年輕女性為保持身材而不愿生育或生育后不愿哺乳也增加了乳腺癌的發(fā)病機會。于此同時，很多豐胸產(chǎn)品如果含有不健康的或者過量的激素，這對乳房肯定也是不利的。

5、不良飲食習慣

很多研究顯示，與荷爾蒙有關的癌癥如乳腺癌，均與大量攝取動物性脂肪與蛋白質有關，所以在日常生活的飲食中，應減少吃動物性脂肪和蛋白質，包括全脂牛奶、奶油、紅肉等，限制每日脂肪的攝取量保持在每天總熱量的15%-30%水平。

6、避孕方式不妥當

雖然避孕藥的成分已經(jīng)多次調整，副作用已經(jīng)非常弱，但不正確的使用方法，同樣會讓避孕藥的副作用放大。同時，錯誤的避孕方式會是避孕失敗，發(fā)生意外懷孕，多次流產(chǎn)以及流產(chǎn)后護理不當，會對身體造成深遠的影響，埋下乳腺癌的隱患。

溫馨提示：飲用紅葡萄酒對于乳腺癌發(fā)生不是絕對安全的，對于患有乳腺疾病的女性，為了預防乳腺癌的發(fā)生，最好不要飲酒。因此，預防乳腺癌要從身邊的小事做起。

2、乳房自檢誤區(qū)

亂摸乳房=自檢

對女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房‘自檢’的次數(shù)相應增加，因此來就診的人數(shù)就會增多。

專家：建議丈夫每天適度撫摸妻子的雙側乳房

做丈夫的，只要條件允許，每天都要力量適度地撫摸妻子的雙側乳房;做丈夫的要慢慢地學會從里向外、劃圈似的觸摸，要慢慢地學會用手指觸摸圓潤乳房的每一個“硬核兒”，要溫情地、輕柔地詢問妻子，壓這里疼不疼啊?如果妻子的乳房腫脹和疼痛與例假有關系，經(jīng)常被丈夫恩愛地觸摸，無論是從純醫(yī)學上講還是從精神反饋到下丘腦女性中樞來講，都是極為健康的、環(huán)保的治療方法。

長期這樣做，一來可以繼存夫妻恩愛之情，二來可以及時發(fā)覺不對勁、不舒服的地方，抽時間到好一點的醫(yī)院胸外科去做檢查甚至要做B超和X線鉬靶檢查，因為早期檢查會發(fā)現(xiàn)是否得了乳腺腫瘤。

“摸”出疾病的簡單方法

1、時間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進行自檢，這時候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn);絕經(jīng)后的女性可以每個月選擇固定的一天進行自檢。

2、檢查要全面。把應該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。

3、對鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。

4、姿勢與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個手指指肚去檢查對側乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個枕頭。

做到以上幾點，發(fā)現(xiàn)問題隨時就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。

我既為醫(yī)師又為人夫，這幾年我所耳聞目睹的乳腺癌患者真是不少。除去工作中所見到的城里、鄉(xiāng)下的患者之外，我的三表嬸、我太太的二姑姑以及好幾位醫(yī)療系統(tǒng)的同行女性，都不幸罹患上這種既要切除乳房又難以根治的疾病。

乳腺癌這種病，從得了之后的痛楚到后續(xù)的手術治療，都會對女性造成心理上、軀體上極大的傷害，尤其是心理上的創(chuàng)傷更是難以調養(yǎng)。女性本來就心理感受細膩，“兩座”體現(xiàn)身材豐滿的乳房既悅自己又悅丈夫，如果切去一座，即便是丈夫恩愛如初，也會背上丈夫是否會嫌棄自己不再豐姿綽韻，是否會另尋他歡等等沉重的心理負擔，最終也會因此而影響綜合治療效果。

亂摸一氣摸到腫塊得過且過

在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因為工作忙或者家庭事務，也不及時就診，耽誤了最佳治療時機?！斑^了三個月、半年，再想起來去醫(yī)院，結果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的?！?

早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治愈了。乳房千萬別這樣“摸”

乳房自檢最好在以下三種情況下進行：

1.洗澡時。尤其是涂抹沐浴露后，手容易在潤滑的皮膚上移動。將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無腫塊、硬結或增厚。

2.在鏡前檢查。對著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將雙手緩慢上舉過頭，觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。

3.仰臥平躺，肩部稍墊高。把手平放在皮膚上，輕壓皮膚，從乳房的外上方開始，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向，從乳房的外圍起直至乳頭，進行檢查。注意觸摸對側腋下，檢查乳房尾葉有無腫塊。注意要在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。

一般來說，自檢最佳時間是月經(jīng)來潮后的9-11天，已停經(jīng)的婦女可每月固定一天進行自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結腫大和上肢水腫，要立即做進一步檢查。

漠視醫(yī)生經(jīng)驗性手診

除了乳房自檢，定期的醫(yī)學檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項目。專家說：“由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國女性的乳房普遍比較小，而且結構質密，乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國外女性(國外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國為35-45歲)，因此目前認為B超檢查更適合中國女性?！?

另外，有經(jīng)驗醫(yī)生的手診也非常重要?！坝行〣超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗的醫(yī)生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤?！?

生理性疼痛過于緊張

相對于有些女性對乳房的“漠不關心”，另一些女性則表現(xiàn)出對乳房的過度焦慮。經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問診。

乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。乳房的結構是由導管和腺泡組成的，而導管和腺泡是由不同的激素支配的，導管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性變化就會造成導管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會造成對應組織的過度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時間就會自愈。

早期患者不配合

有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對的，對于治療也沒有任何幫助。孫強說，“患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔心于事無補?！?

實際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，“它是可以治愈的?！彼詫W會了解它，選擇一個信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當務之急。“任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。”