身高體重對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很在乎的，雖然說(shuō)小孩子可能不會(huì)在意這些，但是如果身高體重不正常的話(huà)對(duì)以后的生活可能會(huì)造成影響，所以媽媽們?cè)趯殞毿〉臅r(shí)候要注意寶寶的發(fā)育情況，那2歲寶寶身高體重是多少？?jī)蓺q寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

1、2歲寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)

2歲男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)：78.3-99.5，平均88.5。

2歲女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)：77.3-98.0，平均87.2。

2歲寶寶身長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算法：75+（5厘米×年齡）。

凡身高超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常，媽媽要及時(shí)的帶寶寶就醫(yī)檢查。

2、2歲寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)

2歲男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)：9.06-17.54，平均12.54。

2歲女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)：8.70-16.77，平均11.92。

2歲寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算法：（年齡×2）+8千克。

3、2歲寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)建議

主食從奶類(lèi)轉(zhuǎn)為混合食物

2歲的寶寶新牙在慢慢長(zhǎng)出，消化功能也不斷完善，主食可以逐漸的從奶類(lèi)為主轉(zhuǎn)向?yàn)榛旌鲜澄餅橹?，但是要清淡易消化，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶消化系統(tǒng)還未成熟，還不能給寶寶吃大人的食物。

4、宜少吃多餐

2歲的寶寶胃容量有限，飲食方面宜少吃多餐，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，但是水果并不能代替蔬菜，寶寶每天應(yīng)進(jìn)食蔬菜、水果共250克，適量的補(bǔ)充動(dòng)植物蛋白，每天吃肉類(lèi)40-50克、豆制品25-50克、雞蛋1個(gè)，牛奶保證每天攝取250-500毫升，以保證寶寶身體營(yíng)養(yǎng)所需。

5、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅

寶寶缺鈣缺鋅可表現(xiàn)為個(gè)子矮、體重低、胃口小，所以媽媽要給寶寶多補(bǔ)充含鈣含鋅的食物，如禽蛋、肉、魚(yú)、大豆等都是含鈣含鋅較高的食物，媽媽可以根據(jù)寶寶的情況，多給寶寶喂食此類(lèi)食物。

6、影響身高體重的因素

1、營(yíng)養(yǎng)：當(dāng)寶寶的營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足身體骨骼的生長(zhǎng)需要時(shí)，身高增長(zhǎng)就會(huì)減慢，體重也會(huì)增長(zhǎng)緩慢。

2、睡眠：寶寶睡眠不足會(huì)影響寶寶長(zhǎng)個(gè)兒，體重也會(huì)相應(yīng)的增長(zhǎng)慢。

3、運(yùn)動(dòng)：寶寶平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，會(huì)影響到其骨骼的生長(zhǎng)，不利于長(zhǎng)高，一些寶寶可能還會(huì)出現(xiàn)超重的問(wèn)題。

4、疾病：寶寶患有身體疾病時(shí)，也會(huì)影響到其身高體重的發(fā)育。

7、增高的方法

1、如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補(bǔ)鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3、曬太陽(yáng)，能夠補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，有助于長(zhǎng)身高。

4、運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的，當(dāng)然還有一半是靠后天的努力。