挺翹雙峰是女性可愛(ài)的象征，很多女生都會(huì)羨慕別人波濤洶涌，胸小的女生常被人嘲笑是“飛機(jī)場(chǎng)”，胸小不僅影響身材，穿什么衣服都不好，而且會(huì)在在男友面前失去自信，我們都知道胸大容易患乳腺疾病，那么女性胸小有哪些危害？女性胸小是什么原因？

1、女性胸小的危害

胸部是女性可愛(ài)的象征，每個(gè)女性都希望擁有傲人的胸部，胸小的女性常常被人諷刺為“飛機(jī)場(chǎng)”。但是過(guò)去卻有研究稱，胸部大的女性患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)性更高，這么說(shuō)，胸小的女性就可以放松警惕了嗎？

女人的胸部不僅是美的象征也是健康的體現(xiàn)，可是大多數(shù)人只知道胸部的大小展現(xiàn)一個(gè)女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質(zhì)量聯(lián)系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒(méi)有豐胸、護(hù)胸意識(shí)的女性危險(xiǎn)性很大。

1、貧血、氣血不足

氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會(huì)外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無(wú)任何感覺(jué)。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會(huì)被察覺(jué)。

2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況

乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠；肝藏血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會(huì)缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說(shuō)明腎陰不足，氣血不足。

3、減少女性魅力

女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會(huì)有自卑的情結(jié)，沒(méi)有豐滿的胸部怎么會(huì)有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。

4、影響夫妻生活質(zhì)量

小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會(huì)有感覺(jué)呢？要想經(jīng)營(yíng)一個(gè)健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。

5、易患乳腺疾病

胸部不豐滿健美的女人往往會(huì)存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會(huì)在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識(shí)，經(jīng)常按摩胸部，愛(ài)惜自己的胸部，才能做健康的女人。

2、豐胸最佳時(shí)間

（1）招數(shù)詳解：在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

（2）成效分析：這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。

4、產(chǎn)后豐胸的方法

(1)堅(jiān)持按摩

按摩是產(chǎn)婦產(chǎn)后很有效的一種豐胸方式，采用畫(huà)圈的方式，即以食指、中指、無(wú)名指并攏，放在側(cè)乳的位置，沿著乳頭的方向，順時(shí)針畫(huà)圈，每個(gè)乳房做十次，一天做一次或者是兩次都可以，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，同時(shí)保證乳房營(yíng)養(yǎng)需求，避免因?yàn)椴僮鞑划?dāng)導(dǎo)致回奶的情況發(fā)生。

(2)做豐胸健身操

生完孩子的產(chǎn)婦可以試著做豐胸健身操，讓乳房得到充分的鍛煉，促進(jìn)乳房部分血液循環(huán)，能有針對(duì)性的豐胸，使產(chǎn)婦達(dá)到理想的豐胸效果。

具體步驟：

1、張開(kāi)雙臂，以左右擺動(dòng)的方式盡量讓自己的胸部肌肉得到鍛煉。

2、按摩背部，即單手向后撫摸自己的背部，這樣也可以鍛煉胸部肌肉，讓乳房得到充分鍛煉，不僅如此，這樣的動(dòng)作還可以讓乳房變得更加挺拔，緊致。

3、可以將雙手合掌置于胸前，然后慢慢往外推，好像開(kāi)窗的動(dòng)作，每天做五到八次，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感到胸部的肌膚緊致不少。

(3)注意飲食

產(chǎn)后新媽媽豐胸要特別注意加強(qiáng)飲食，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素和脂肪，攝入豐胸食物，如木瓜、魚(yú)肉、鮮牛奶對(duì)豐胸都有極大的好處，黃豆、芝麻以花生也是刺激女性體內(nèi)雌激素分泌的食物，此外，卷心菜、番茄、牛肉、豬心等更可以補(bǔ)充豐胸所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

(4)正確哺乳姿勢(shì)

生完孩子后很多產(chǎn)婦都沒(méi)有注意自己的哺乳姿勢(shì)，讓寶寶過(guò)分吸食乳汁，這會(huì)導(dǎo)致原本變大的乳房下垂甚至縮小，所以新媽媽在哺乳的時(shí)候一定要堅(jiān)持交替喂奶的方式，且每次不能超過(guò)二十分鐘，這樣才能保證既能哺乳寶寶，又能保證乳房不下垂縮小。

(5)堅(jiān)持戴乳罩

產(chǎn)后很多媽媽為了哺乳方便會(huì)不帶乳罩，這樣本來(lái)飽滿的胸部很容易在哺乳期下垂、松弛、變形，而帶上乳罩，乳房有乳罩的支撐，能讓血液循環(huán)，利于產(chǎn)后豐胸，且產(chǎn)婦要選擇有鋼托、舒適、大小合適的乳罩。

(6)正確的睡姿

產(chǎn)婦睡覺(jué)的時(shí)候要采取正確的睡姿，最好側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)不暢通，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響胸線的修復(fù)。