哺乳期的女性平時(shí)會(huì)特別注意自己的飲食，每次看到自己喜歡吃的食物但是為了寶寶都會(huì)忍住不吃，我們平時(shí)的日常飲食是非常豐富的，有一些哺乳期女性沒有太注意什么能不能吃，那哺乳可以喝奶茶嗎？哺乳期喝奶茶對(duì)寶寶有影響嗎？

1、哺乳可以喝奶茶嗎

哺乳期媽媽應(yīng)慎喝奶茶。正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質(zhì)，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精，所以無(wú)論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質(zhì)都會(huì)影響媽媽的健康，最主要的是，若媽媽攝取的量太多也會(huì)滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質(zhì)后會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和器官的發(fā)育。

2、對(duì)寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽喝奶茶過量會(huì)對(duì)寶寶有影響。奶茶中的奶精是一種反式脂肪酸，哺乳期媽媽過多攝入含有反式脂肪酸的食物會(huì)影響寶寶的健康，影響生長(zhǎng)發(fā)育，而奶茶中可能含有殘留鎳、鉻等重金屬，其會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的器官發(fā)育，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)極為不利，此外奶茶還含有咖啡因，經(jīng)母乳能夠進(jìn)入胎兒體內(nèi)，量多的話也會(huì)影響寶寶的健康。

3、哺乳期喝奶茶需適量

哺乳期的媽媽喝奶茶，需適量，每周最多一杯，一杯奶茶中的危險(xiǎn)物質(zhì)的劑量還不能滲入到乳汁中，寶寶吃奶不會(huì)受到影響，若是飲用過量，其中咖啡因會(huì)使寶寶晚上哭鬧不止，色素香精會(huì)危害寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，若是高甜奶茶，還會(huì)使寶寶出現(xiàn)腸胃不適，所以哺乳期媽媽喝奶茶要控制劑量，切忌大量的飲用。

4、選用高質(zhì)量奶茶

哺乳期媽媽喝奶茶，要選擇對(duì)健康影響最小的奶茶，可以選擇品牌奶茶，但不宜在街邊小攤小販上買，便利店內(nèi)的瓶裝、灌裝也不要飲用，此外，奶茶中的一些椰果、珍珠、西米露等配料，媽媽也不宜添加食用。

5、小貼士

哺乳期的媽媽忌生冷的食物，所以要禁止飲用冰鎮(zhèn)奶茶，但媽媽最好還是要忍住不喝奶茶，以免影響到寶寶的健康，可以在家用果汁代替。

6、珍珠奶茶的危害

1、心血管患病風(fēng)險(xiǎn)

很多珍珠奶茶都是用奶精調(diào)制的，而奶精中含有氫化植物油，因此可能含有反式脂肪。過多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高，從而增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。不過，據(jù)調(diào)查顯示，每100克奶精的反式脂肪平均含量只有0.41克，偶爾喝一次奶茶倒不用擔(dān)心會(huì)危害健康。

2、可能會(huì)引起過敏

珍珠奶茶中的珍珠為了有好的口感和嚼勁，會(huì)添加一些小麥蛋白。小麥蛋白是一種蛋白質(zhì)，對(duì)小麥過敏的人，可能會(huì)因?yàn)槭秤煤←湹鞍椎恼渲橐疬^敏，但對(duì)其他人則沒有危害作用。

3、可能會(huì)損害肝臟

珍珠奶茶會(huì)添加甜蜜素作為甜味劑，這是一種無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化學(xué)合成物，甜度是蔗糖的40-50倍。食用甜蜜素超標(biāo)的食物，可能會(huì)損害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，但珍珠奶茶中甜蜜素含量很低，每天大約喝100杯才會(huì)超過安全量。

4、其他添加劑成分

珍珠奶茶還含有芒硝、氯化鎂等食品添加劑成分。氯化鎂是作為凝固劑和穩(wěn)定劑使用的，也常用于豆制品的加工制作中。這兩種成分對(duì)人體都沒有明顯的危害作用。