女性在懷孕后會明顯感覺到自己的食欲增強了，而且很多以前不喜歡吃的食物會變得喜歡吃了，特別是到了懷孕的中后期，經(jīng)常會感覺到餓，有一些孕婦一天要吃好多頓，但是有的孕婦懷孕兩個月就經(jīng)常感到餓，那懷孕兩個月餓的快正常嗎？懷孕兩個月老是餓怎么回事？

1、餓的快正常嗎

懷孕兩個月孕媽媽，由于身體發(fā)生變化，可能會很容易出現(xiàn)饑餓的情況，這都是正常的。這是因為孕媽媽在雌激素的作用下，胃口發(fā)生變化，從而產(chǎn)生強烈的饑餓感，所以很多孕媽媽會瘋狂的吃，一方面是滿足自身的饑餓，另一方面是擔(dān)心胎兒缺乏營養(yǎng)。

2、吃越多對胎兒越好嗎

不是。懷孕兩個月時，胎兒身長才1.6厘米，體重約4克，此時胎兒的營養(yǎng)需求并沒有孕媽媽想象的那么大，孕媽媽餓了也并不是胎兒餓了，所以孕媽媽并不是吃的越多對胎兒越好，只要保持平時的飲食就可以了。

3、懷孕兩個月經(jīng)常餓

懷孕兩個月孕媽媽經(jīng)常餓，切不可無法控制的瘋狂吃，飲食要注意清淡均衡，多吃富含碳水化合物的食物，適當(dāng)增加一些低能量而有飽腹感的食物，如雜糧面包、無糖八寶粥、燕麥、全麥餅干等，還有各種新鮮蔬菜、堅果、奶制品等，且每餐間隔時進食2-3次低糖小零食，以緩解饑餓感，如上午9-10點、下午3-4點，晚上應(yīng)在9點前，需特別注意的是，就寢前兩個小時別吃東西。

4、小貼士

懷孕兩個月時是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)器官及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育，在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅，所以孕媽媽在飲食方面需特別注意。

5、懷孕初期的禁忌

1.每天不午休

很多女性沒有午休的習(xí)慣，主要是大白天的睡不著。睡多了感覺不舒服、頭昏腦漲的。但是對于孕婦來說，午休就是必要的了。當(dāng)胎兒越長越大時，孕婦的身體負擔(dān)就越來越重，身體也會越來越笨，各種動作都施展不開。很容易就會身體疲勞、精神緊張，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕婦應(yīng)該多一些睡眠，最好在午飯后休息一下。這樣有助于緩解疲勞，舒緩精神緊張的狀態(tài)，同時減輕下肢水腫的狀況。

2.看電視太久

很多女性覺得懷孕之后不能多動，就經(jīng)常坐下來看電視打發(fā)時間。但是彩電會產(chǎn)生對人體有害的紫外線等，長時間觀看，會導(dǎo)致不良后果。如果看一個小時就休息十分鐘左右還是可以的。但是一定要限制時間，否則會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。還會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致下肢水腫加劇。所以懷孕期間還是少看電視的好。不看電視，可以多看看書，陶冶情操，對身體好，對寶寶也好。這說不定也是很好很便宜的胎教呢。

3.使用過多電器

現(xiàn)在科技越來越發(fā)達，對人們生活有改善和幫助的電器越來越多。電磁爐、微波爐、電腦、電熱毯等，這些都有助于提高人們的生活質(zhì)量。但是這些電器也都含有電離輻射，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以懷孕期間，盡量少用這些電器。能用替代品就用替代品，煤氣灶可以代替電磁爐，熱水袋可以代替電熱毯等。必須要用的話就離這些電器遠一點。

4.手機不離身

現(xiàn)代人越來越離不開手機，甚至可以說成了手機的奴隸。只要它一有響動，就立馬查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡覺前刷刷朋友圈。一整天手機都是不離身的。其實沒有必要這樣。平時有事兒就打個電話或者發(fā)個信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一點用處也沒有，頂多知道了朋友們在干嘛。知道了又有什么用呢，他們有事情自然會叫你的。手機產(chǎn)生的電磁波輻射，容易導(dǎo)致胎兒畸形。所以，懷孕之后就離手機遠遠的。

5.不按時起居

懷孕之后可是自由了，愛什么時候起床什么時候起，愛什么時候睡覺什么時候睡。其實，人體是有生物鐘的，遵循生物規(guī)律，才會身體健康。打破了生物鐘，擾亂了人體系統(tǒng)，會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，有時候會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育停滯。還會使孕婦頭暈頭疼、心情煩躁，導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠高血壓等。所以每天按時起居，合理飲食，經(jīng)常出去散散步，做一些輕微的運動，對孕婦的身體大有好處，也會使胎兒正常發(fā)育。