痛經(jīng)其實(shí)是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病，但是痛經(jīng)不是很?chē)?yán)重的話問(wèn)題不大，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，那很可能是身體出現(xiàn)了其他的問(wèn)題，最好是及時(shí)檢查，很多女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)喝紅糖水，不知道是不是心里作用，一般的人都感覺(jué)喝了紅糖水后痛經(jīng)會(huì)有所緩解，還有的人會(huì)喝蜂蜜，那經(jīng)期喝紅糖水好不好？經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎？

1、可以喝紅糖水

一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期是可以喝紅糖水的，紅糖水中含有大量的碳水化合物，能提供大量的熱量，在月經(jīng)期間就是需要讓身體盡量暖和，幫助去除體內(nèi)的寒氣，而且紅糖水還有活血止痛的功效，痛經(jīng)的時(shí)候喝確實(shí)有幫助，女性在經(jīng)期的時(shí)候容易沒(méi)有力氣，喝紅糖水能補(bǔ)充體力，但是月經(jīng)量多的時(shí)候盡量少喝紅糖水。

2、可以喝蜂蜜水

經(jīng)期的時(shí)候是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜本來(lái)就是具有滋補(bǔ)效果的飲品，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)期的時(shí)候容易疲勞，喝一些蜂蜜水能補(bǔ)充能量，還能改善心情，對(duì)痛經(jīng)也是有一定的幫助的。有一部分女性需要注意，那就是患有糖尿病的女性，經(jīng)期的時(shí)候不要喝蜂蜜水。

3、需要注意這些

經(jīng)期的時(shí)候還有很多需要注意的地方，特別是容易體寒的女性，最好是吃一些溫補(bǔ)的食物，經(jīng)期的時(shí)候盡量不要碰冷水，更不要吃生冷的食物，還有很多食物都是不能吃的，月經(jīng)量比較多的話最好不要吃活血的食物，經(jīng)血少的話可以適量吃一些，更不要吃止血的食物。