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痛經怎么止痛最快?來月經肚子很痛怎么辦?[多圖]

大眾健康網 2019-11-24 12:29 痛經經期月經

對于女性來說重要的時期有多個,平時比較重要的時期就是月經期,大部分女性在來月經的時候身體都會有一些反應,很多人都會出現身體不適,大部分人是出現肚子疼或者是惡心的情況,這些都是痛經的常見癥狀,痛經確實是很難受的,但是又是正常的生理反應,那痛經怎么止痛最快?來月經肚子很痛怎么辦?

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1、快速緩解痛經

有不少女性每次經期的時候都會出現痛經的情況,特別是哪些體寒的女性更容易出現,而且有很多人痛經比較嚴重,不僅是肚子疼,可能引發(fā)全身無力,這時候就要用到一些緩解痛經的方法??梢杂脽崴蟾共浚话憬浹换罹蜁唇?,熱水袋敷腹部能加速腹部血液循環(huán)。還可以多喝熱水,使身體也快速暖和起來,這樣緩解是效果是比較好的。

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2、穴位按摩緩解

穴位按摩也是可以緩解痛經的,但是很多人都不知道怎么按,痛經的時候可以按氣海穴和關元穴,這兩個穴位都位于下腹部,關元穴在肚臍下3寸,氣海穴在肚臍下約1.5寸。還可以按手部的合谷穴,合谷穴在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位。這幾處穴位都是有緩解痛經的作用的,痛經厲害的可以試一試。

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3、平時注意調理

其實有一些人痛經并不是很明顯,這樣的人體質也是不錯的,所以平時要注意調理自己的身體,注意營養(yǎng)的均衡攝取。在經期的時候不要讓自己凍著,要做好腹部保暖的工作,經期的時候注意休息好,不要太勞累,更不要劇烈運動,可以用淋浴的方式緩解痛經,還有注意私處的護理。

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