對于濕痰體質(zhì),我想很多人都不是很清楚,他其實主要指的是身體中的水分過多,也就是體液過多,就會對身體的臟腑尤其是脾胃會造成很大傷害,體液隨著溫度的增加,會濃縮變質(zhì),就會形成痰濕體質(zhì),那么,痰濕體質(zhì)是怎樣的體質(zhì)?怎樣的體質(zhì)被稱為痰濕體質(zhì)?
什么是痰濕體質(zhì)?濕就是進入身體里的水分,如果身體臟腑,特別是脾的運化功能出了問題,就會導致體液過多,積聚在身體里,就叫水濕、濕氣。如果這時體內(nèi)環(huán)境偏熱,水濕在熱環(huán)境里受到熬煉,就會濃縮、變黏稠,這就是中醫(yī)說的濕聚成痰。所以痰濕體質(zhì),就是由于水液內(nèi)停而濕聚成痰、以黏滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
痰濕體質(zhì)的人從外形上很容易判斷,那些中年“發(fā)?!钡娜?,以及脂肪積聚在腹部、擁有“梨形”或者“蘋果形”身材的人,多數(shù)都屬于痰濕體質(zhì)。如果體內(nèi)痰濕積累到一定的程度,再加上某段時間過于勞累、操心、憂思,氣機運行不暢,就很容易將經(jīng)脈淤堵住,形成各種疾病。如果脾的運化無力,不足以吸收、運化水液,肺又無法通調(diào)水道,那些多余的水液沒被吸收,又排不出來,于是就聚在那兒,不斷地熬煉,最終形成了黏稠的“痰”,即令人生厭的贅肉、脂肪。所以,對于痰濕體質(zhì)的人,要從多方面愛護脾臟,盡量不要給自己的脾臟過多的負擔。因此生活中痰濕的食療方法不容忽視!
四種方法判斷痰濕體質(zhì)
面診:
痰濕體質(zhì)的人,面部顏色略黃,經(jīng)常顯得胖潤,眼泡微浮,易過早出現(xiàn)凸顯的下眼袋。面部油脂分泌多,感覺油潤有余、油溢于表,鼻子的部位更為明顯。
手診:
痰濕體質(zhì)的人,手最大的特點是手背、手掌皮膚油脂分泌旺盛,掌形多厚實,大魚際多飽滿,手章顏色發(fā)暗,或手形無明顯特點。手掌易出汗,有的人汗出發(fā)黏,這種人要警惕糖尿病。
舌診:
痰濕體質(zhì)人,舌體胖大,舌苔厚膩或苔薄而潤。這也是因為水濕停聚在舌頭里造成的。痰濕越重,舌苔就越厚,舌頭越胖。舌苔黃膩,舌質(zhì)紅,說明體內(nèi)環(huán)境偏熱;舌質(zhì)淡,舌苔白膩,說明體內(nèi)環(huán)境偏寒。
痧診:
痰濕體質(zhì)的人,刮痧時不易出痧。拔罐后罐體內(nèi)多水霧,皮膚易出水皰。
1.寒濕侵襲
氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕蘊肺。
2.飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能布散水谷精微及運化水濕,致使?jié)駶醿?nèi)生,蘊釀成痰,痰濕聚集體內(nèi)。
3.先天稟賦素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。
5.缺乏運動
長期喜臥久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內(nèi)生。
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