懷孕期間有很多需要注意的事項(xiàng)，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都發(fā)生了很大的變化，有很多食物都是不能吃的，很多女性可能在懷孕之前就喜歡喝茶，但是有人說(shuō)孕婦不能喝茶，綠茶是比較常見(jiàn)的茶，那孕婦可以喝綠茶嗎？孕期不能喝哪些茶呢？

1、孕期可以喝綠茶嗎

淡綠茶可以補(bǔ)鋅，對(duì)母嬰都好，孕婦可以喝綠茶，因?yàn)榫G茶考研促進(jìn)寶寶質(zhì)量發(fā)育，提高寶寶免疫力哦。別的茶最好少喝，其實(shí)新鮮檸檬切片泡水挺方便的呀，新鮮檸檬泡的水，酸酸的蠻好喝，還補(bǔ)充維C，但是提醒媽媽用新鮮檸檬泡水最好把皮給削了哦，很多檸檬皮上有蠟的。

2、孕期不能喝什么茶

紅茶和烏龍茶是不可以的哦，因?yàn)榻?jīng)過(guò)發(fā)酵之后里面的咖啡因太多了，會(huì)對(duì)寶寶不好。而且不難喝濃茶，也有的說(shuō)喝茶寶寶皮膚會(huì)變黑。不要喝菊花茶，菊花茶是涼性的！

3、小貼士

偶爾喝點(diǎn)清香型鐵觀音，或者綠茶。但是不要一次喝太多就好。也不要空腹喝。

4、綠茶的用法

1、夏季防暑宜喝茶。

綠茶有防暑降溫、潤(rùn)喉止咳的作用。

2、吃完火鍋宜喝綠茶。

火鍋中有大量性熱的調(diào)料，牛羊肉也是性溫?zé)岬氖澄铮酝昊疱伜蠛赛c(diǎn)綠茶可以預(yù)防上火。

3、吃完油膩食物喝綠茶。

綠茶中的咖啡因等物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，消脂解膩，預(yù)防肥胖和高血脂。

4、飯后綠茶水漱口。

綠茶含有氟和兒茶酚，飯后用綠茶水漱口或嚼點(diǎn)茶葉可以預(yù)防齲齒。

5、胃寒的人喝熱茶。

胃寒的人不喝晾涼的綠茶，涼茶熱喝，減少寒涼對(duì)胃的傷害。