牛奶的種類有多種，我們常見的有酸奶、純牛奶和鮮牛奶等，純牛奶是很多人經(jīng)常會喝到的，大部分人都知道純牛奶的營養(yǎng)價值是很高的，喝了對人有很多好處，有人說純牛奶能起到豐胸的效果，那純牛奶能起到豐胸的效果嗎？用純牛奶豐胸該怎么喝？

1、純牛奶能豐胸嗎

純牛奶能豐胸，但豐胸效果不佳，需配以其他的豐胸食物一起食用才能更好的豐胸。

純牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣質(zhì)等礦物質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)和脂肪成分有豐胸效果，但單獨(dú)食用時脂肪會被分解釋放出能量，豐胸效果并不是很好。

2、什么時候喝效果好

純牛奶在經(jīng)前后2~3天食用最好。

女性在經(jīng)期的欠貨體內(nèi)的雌激素比平時高出一些，雌激素是人體性征發(fā)育的重要激素，這時候注意補(bǔ)充一些純牛奶，其含有的蛋白質(zhì)和脂肪可促進(jìn)乳房發(fā)育，豐胸效果較好。

3、純牛奶怎么喝豐胸

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風(fēng)味。

核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200ml。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據(jù)個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。

功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

牛奶麥片

材料：按個人口味，準(zhǔn)備牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

功效：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。

4、豐胸多久見效

純牛奶豐胸一般需要2~3個月的堅(jiān)持食用才能見效，但若是自身體質(zhì)較弱，身體消瘦，僅僅食用這種純牛奶很難起到豐胸之效，還需要先將身體調(diào)理好，再方可起到良好豐胸之效。

5、豐胸所需營養(yǎng)成分

富含植物激素的食物：種子和堅(jiān)果類食物中富含脂肪和植物激素，有助于豐胸，如黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。

富含維生素C的食物：富含維生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止變形。

富含維生素E的食物：如核桃、紅腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部發(fā)育。

富含維生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等有助于雌激素的分泌與合成。