一般的女性引產(chǎn)后需要一段時(shí)間休息，引產(chǎn)后女性的身體是非常虛弱的，所以在身體恢復(fù)期間需要吃一些有利于恢復(fù)的食物，主要是要補(bǔ)血養(yǎng)氣和滋補(bǔ)身體，其實(shí)很多食物在引產(chǎn)后吃都是很好的，那引產(chǎn)后吃什么恢復(fù)的快？引產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體？

1、阿膠大棗粥

阿膠10克，大棗8枚，糯米50克。將阿膠搗碎備用。大棗與洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)身體。適用于引產(chǎn)后眩暈心悸、面色無(wú)華者食用。

2、羊肉當(dāng)歸黃芪湯

羊肉500克，當(dāng)歸30克，黃芪25克，黨參25克。將當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋中，與羊肉、生姜一并放入鍋中熬湯食用。每日1劑，分兩次服食。連續(xù)服食10~15天。

功效：補(bǔ)氣血，健運(yùn)脾胃。適用于血虛及病后、引產(chǎn)后氣血不足，腰酸肢冷等。

3、黨參黃芪母雞湯

黨參、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一只。一并放入砂鍋中，加清水熬湯即可，可分多次食用。

功效：益氣補(bǔ)血，適宜引產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

4、雞蛋紅棗湯

雞蛋2個(gè)，紅棗10每，紅糖適量。燒開(kāi)一鍋水，敲破2個(gè)雞蛋放入，煮沸后加入紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血活血。適用于引產(chǎn)后氣血不足。

5、紅糖山藥粥

山藥200克（去皮，切成薄片），紅棗10顆（去核），糯米100克，生姜數(shù)片，紅糖適量。將糯米洗干凈后與山藥、生姜片一同放入鍋中大火燒開(kāi)，然后加入紅棗，用文火熬至糯米爛熟，出鍋前添加適量紅糖即可。

功效：有抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，適合引產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者食用。

6、注意事項(xiàng)

引產(chǎn)相當(dāng)于小產(chǎn)，對(duì)女性身體傷害較大，應(yīng)注意休息，建議補(bǔ)養(yǎng)半月為宜，而身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，應(yīng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。注意忌口，不宜吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、燒烤、油炸等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌、甲魚等寒性食物。另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

7、流產(chǎn)后注意什么

1、做好保暖工作

夏天流產(chǎn)后尤其要注意做好保暖工作，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔芏嗳肆?xí)慣了開(kāi)空調(diào)，喝冷飲，但是做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)的人群是不宜在太涼的環(huán)境下久待，也不要吃生冷的食物和飲料，過(guò)度貪涼容易導(dǎo)致月經(jīng)量少，氣血不足，痛經(jīng)，神經(jīng)衰弱，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常等癥狀出現(xiàn)。

2、流產(chǎn)后忌立即同房

剛做完流產(chǎn)手術(shù)，子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜處于修復(fù)狀態(tài)中，過(guò)早同房的話，過(guò)多病菌更容易上行，加之胚胎組織剝脫后血竇開(kāi)放，共容易感染宮腔，造成急性子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等婦科疾病，嚴(yán)重的甚至繼發(fā)不孕。

3、同房時(shí)注意避孕

流產(chǎn)后子宮和卵巢恢復(fù)都需要一段時(shí)間，因此流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是禁止同房的，即便可以同房了，也應(yīng)該做好避孕措施，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后兩周即會(huì)恢復(fù)排卵，人流后同房時(shí)間較早，不采取避孕措施的話，很可能導(dǎo)致再次懷孕，短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對(duì)女性身體健康危害更大。。

4、保持外陰清潔衛(wèi)生

流產(chǎn)之后，女性生殖器官極易發(fā)生感染，因此外陰清潔衛(wèi)生尤其要注意，半個(gè)月之類不要進(jìn)行坐浴，不要去公共游泳池游泳，以免臟水流入女性私處，引起細(xì)菌感染;每天要注意清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲要天天換洗。

5、注意女性私處出血的情況

流產(chǎn)之后女性私處有少量流血是正?，F(xiàn)象，如果流血超過(guò)一周以上，還伴隨下腹疼痛，發(fā)熱，白帶異常等現(xiàn)象，就要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素預(yù)防感染，必要的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行清宮手術(shù)。