女性在經(jīng)期的時(shí)候飲食禁忌是比較多，生冷的食物不能吃，辛辣刺激的食物更不能吃，經(jīng)期的女性體質(zhì)是比較差的，而且容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，有人說(shuō)經(jīng)期的女性是不能喝茶的，但是有人說(shuō)經(jīng)期可以喝玫瑰花茶，那經(jīng)期能喝玫瑰花茶嗎？

1、經(jīng)期能喝玫瑰花茶嗎

經(jīng)期是可以喝玫瑰花茶的。

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

2、喝玫瑰花茶的好處

(1)調(diào)節(jié)情緒

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，而玫瑰花茶能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

(2)調(diào)節(jié)月經(jīng)稀少

玫瑰花茶有活血散瘀的作用，對(duì)于經(jīng)量較少的，淤血腹痛，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，經(jīng)痛的女性服用玫瑰花茶會(huì)有一定的療效。

(3)美容養(yǎng)顏

玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此玫瑰花茶還有養(yǎng)顏美容的功效。

3、玫瑰花茶怎么泡最好

玫瑰花茶沖泡也要有一定的技巧。每次放入七八朵玫瑰花泡入約85℃的溫水中效果為最佳，三分鐘后即可飲用。

制作方法：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚或西洋參9；。腎虛者可加入枸杞子15克，可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)，而且還祛斑呢！

4、喝玫瑰花茶注意事項(xiàng)

對(duì)于經(jīng)期喝玫瑰花茶需要注意的是玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花茶有較強(qiáng)的活血散淤作用，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

5、玫瑰花副作用

玫瑰花作為藥食同源的食材，一般人都可以拿來(lái)作為日常保健之用，不過(guò)食用時(shí)要注意以下事項(xiàng)哦。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過(guò)多飲用；孕婦應(yīng)避免服用。