臉部刮痧是中醫(yī)里面很常用的一種護(hù)膚方式，面部刮痧也可以預(yù)防很多疾病，它的好處確實(shí)很多，但是不能長期刮痧，會損害面部的肌膚組織，所以在進(jìn)行刮痧之前，一定要搞清楚注意事項(xiàng)，那么面部刮痧到底有哪些好處？面部刮痧有哪些注意事項(xiàng)？

一.面部刮痧的好處

1.收縮毛孔，緊致皮膚

面部刮痧可提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

2.平復(fù)皺紋，抵抗衰老

刮痧保健可改善微循環(huán)，疏通肌膚細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)的渠道，激活面部受損的枯弱細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚清除衰老洗澡的自潔能力和攝取營養(yǎng)的能力，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

3.深層潔凈肌膚

經(jīng)常做面部刮痧保健，可及時清潔面部深層肌膚，避免代謝產(chǎn)物蓄積，將膚色晦暗、斑、痘痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態(tài)。

4.間接調(diào)節(jié)臟腑

面部刮痧，刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū)，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

5.適當(dāng)瘦臉效果

面部刮痧是很流行的美容方法，因?yàn)楣勿鸨旧砜梢源龠M(jìn)面部血液和水分循環(huán)，防止水分滯留，但其實(shí)在美容的同時還有瘦臉的效果。

6.可做早期疾病預(yù)診斷

面部刮痧可根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴位的陽性反應(yīng)判斷身體相應(yīng)器官的健康狀況，對亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期的預(yù)診斷效用。

二.面部刮痧的壞處

1.長期刮痧，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負(fù)擔(dān)。

2.對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3.對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

因此適量的臉部刮痧對臉部的皮膚具有很好的效果，但是如果長期多次使用反而會不利于皮膚組織結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。

三.面部刮痧注意事項(xiàng)

1、面部刮痧需要看皮膚情況，如果皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進(jìn)行面部刮痧的。

2、面部刮痧前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

3、進(jìn)行刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。

4、面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護(hù)好肌膚，刮痧才會順利。

5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點(diǎn)壓穴位，放松肌膚。

6、面部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護(hù)膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。

7、面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進(jìn)行1-2次就可以了。

8、做面部刮痧之前應(yīng)盡量多喝水，可暢通血脈。

9、刮痧板：女性用牛角刮痧板，男性用玉石，魚形板最佳。