腿上有青筋是很正常的事情，可是有的人腿上青筋特別明顯，明顯得像腿上長(zhǎng)了很多東西，很難看，因此有的人都不穿長(zhǎng)褲出門(mén)，怕別人看到自己的腿部青筋而尷尬，那么腿上青筋很明顯是怎么回事？腿上青筋明顯怎么辦？如何緩解這樣的情況呢？

一.腿上青筋明顯怎么辦

A、泡腳減壓

按摩前可先把雙腳放進(jìn)冷水中浸泡約15分鐘(冷水中加入含薄荷成分的復(fù)方精油2-3滴，以增加涼爽感，而且水面高度要沒(méi)過(guò)腳踝)，泡腳有助舒緩腳部壓力。

B、消除酸脹按摩步驟

1、用手指指腹揉捏腿部后側(cè)肌肉，從下向上均勻揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重復(fù)按摩5-10回。

2、兩手相疊平放于大腿上，從大腿往下滑推至腳踝處，再用兩手包覆腳踝后側(cè)，并往上滑推至小腿、大腿，左右腳分別重復(fù)做5-10回。

3、用兩手的大拇指指腹從下向上交替按小腿胃經(jīng)至有微酸感(小腿胃經(jīng)位于小腿骨偏外側(cè))，兩腿分別按壓3-5回。

4、用兩手虎口從小腿往上滑推至膝蓋處，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝蓋后方凹陷處，可以幫助排出水分，兩腿分別重復(fù)做5-10回。

5、最后以?xún)墒址捶较蛉鐢Q抹布般的方式，揉轉(zhuǎn)小腿和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，從下往上揉捏3-5回。

二.腿上青筋明顯原因

腿上青筋明顯也可能是靜脈曲張，如若檢查確診為靜脈曲張，那么在治療上可以選擇穿彈力襪、注射硬化劑、手術(shù)剝除等治療方法。

青筋明顯，是我們?nèi)梭w體表異常凸起的筋絡(luò)，可能會(huì)由淤血，蟲(chóng)積等情況引起。醫(yī)術(shù)上有“畜血成脹，腹上青紫筋見(jiàn)，或手足有紅縷赤痕，小水不利，大便黑，《金匱》下瘀血湯”這樣的描述。

《癥因脈治》卷四：“肚大青筋，此蟲(chóng)積腹痛之癥也。”所謂肚大青筋，指腹部鼓脹，腹壁靜脈曲張。治用秘方萬(wàn)應(yīng)丸等。多見(jiàn)于肝硬化腹水。

人手背的一條條“青筋”是靜脈血管。血管有兩種：動(dòng)脈和靜脈，動(dòng)脈中的血液顏色比較淺呈紅色，靜脈中的血液顏色較深呈青色，一般動(dòng)脈血管在皮膚的深層不容易看到，而靜脈在皮膚表面比較明顯，指皮膚下可以看見(jiàn)的靜脈血管。

1、形態(tài)——表示積滯的程度。

在形態(tài)上，青筋有的直有的彎曲，剛出生的因幼兒是沒(méi)有青筋的，但是隨之歲數(shù)的上升就會(huì)出現(xiàn)青筋暴起。

a、青筋——輕;

b、凸起——中;

c、扭曲——重。

2、顏色——表示毒害的程度。

a、青色——輕;

b、紫色——中;

c、黑色——重。

如果青筋又凸起又扭曲又紫色發(fā)暗，說(shuō)明大病將至。在手上青到哪里就是哪里的問(wèn)題，要高度重視。比如：青筋在手的拇指下方大魚(yú)際處，說(shuō)明是心臟的問(wèn)題，當(dāng)心冠心病、心臟病;

如果在中指出現(xiàn)青筋，就說(shuō)明是腦袋的問(wèn)題;如果發(fā)現(xiàn)手腕處有青筋凸起而且扭曲，只要身體稍有不舒服就要立即上醫(yī)院檢查。