鼻子也是需要清洗的，鼻子中也會有一些代謝廢物，如果不清洗就會滋生細(xì)菌，很多人可能平時會用鹽水來洗鼻子，覺得這樣可以消毒殺菌，還有的人是有鼻炎，也會用鹽水洗鼻子來緩解鼻炎，那天天用鹽水洗鼻子好嗎？天天用鹽水洗鼻子有什么好處？

1、天天用鹽水洗鼻子好嗎

天天用鹽水洗鼻子好。

鹽水是可以天天洗鼻子的，并且一天最多可以洗兩次，能夠起到很好的殺菌消炎作用，并幫助鼻腔恢復(fù)正常環(huán)境，但需要注意的是，用來洗鼻子的鹽水最好是生理鹽水，并且濃度不要超過0.9%，否則高濃度鹽水會對鼻子產(chǎn)生較大刺激并引起不適。

2、鹽水洗鼻子有什么好處

(1)清潔鼻腔污垢

在用鹽水洗鼻子的過程中，水流通過鼻腔，會將鼻腔中的分泌物一并帶出，包括鼻涕、鼻屎、細(xì)菌、灰塵、結(jié)痂等，使鼻腔內(nèi)變得干凈，呼吸會更加順暢。

(2)消炎殺菌

生理鹽水本身就具有很好的消炎殺菌效果，因此我們可以用它來洗鼻，以清潔鼻腔內(nèi)部細(xì)菌，另外，當(dāng)鼻腔有發(fā)炎癥狀時，也可以用鹽水洗鼻，能夠起到不錯的消炎效果。

(3)消除鼻炎癥狀

用鹽水洗鼻，能將鼻腔內(nèi)的病菌、有害分泌物和鼻炎過敏源清除，同時減輕鼻腔粘膜水腫，令鼻腔恢復(fù)原本的排毒功能，繼而消除一系列鼻炎癥狀。

3、怎樣用鹽水洗鼻子好

用鹽水洗鼻子可借助醫(yī)用棉球、洗鼻器等工具，以下為大家介紹洗鼻器的洗鼻子方法。

1.提前準(zhǔn)備好生理鹽水，并將其加熱至37度左右，盡量貼近人體的溫度，這樣對于鼻腔會感覺更加舒服，沒有刺激。

2.往洗鼻器內(nèi)灌入250-300毫升的生理鹽水，微微低頭，但鼻子不能低于嘴唇，將洗鼻器對準(zhǔn)一邊鼻孔，鹽水從一邊鼻孔進(jìn)入后，會從令一邊鼻孔流出，反復(fù)幾遍后，再更換鼻孔順序，重新清洗幾次。

4、小貼士

在用洗鼻器洗鼻時，注意不要憋氣，否則容易導(dǎo)致呼吸不順，甚至被鹽水嗆到，正確的做法是，將嘴微微張開進(jìn)行換氣，如鹽水不慎流在嘴上，也不用緊張，保持原本的姿勢，不要閉嘴、舔唇或吞咽，令鹽水自然滴落即可。

5、鼻子不通氣怎么辦

1.疾病治療

鼻塞是很難受，但是鼻塞卻不是疾病，而是疾病的癥狀，因此，想要盡快的消除鼻塞首要任務(wù)便是治療相關(guān)疾病，能引起鼻塞的疾病有感冒，風(fēng)寒，鼻炎，鼻息肉，鼻囊腫，鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲，鼻塞先搞清楚原因，再針對性治療。疾病治療好后癥狀自然消除。

2.適量的運(yùn)動

秋冬季節(jié)流鼻涕鼻塞多半是屬于風(fēng)寒感冒引起，如果平時身體素質(zhì)較好，治療這類感冒只需要吃點(diǎn)感冒藥，適當(dāng)增加一些運(yùn)動量即可治好感冒，運(yùn)動就能很好的緩解鼻塞。

3.鼻塞熱療法

【熱水泡腳】

風(fēng)寒感冒引起的鼻塞可以通過泡腳來緩解，堅持每晚用熱水泡腳，在燒熱水時可適當(dāng)?shù)奶砑右恍┙蛘甙~，泡腳的溫度在剛好能忍受為最好，涼了就加熱水補(bǔ)溫，泡到感到全身微熱，微微出汗即可，一般在15分鐘左右即可達(dá)到出汗的效果，可預(yù)防感冒，治療鼻塞。

【熱風(fēng)吹面】

在風(fēng)寒感冒的開始的前幾天堅持每天都用電吹風(fēng)吹太陽穴、風(fēng)池穴以及大椎穴5分鐘，能有效的緩解鼻塞，幫助治療感冒，也可直接對著鼻孔吹熱風(fēng)也有一定效果。

4.大蔥治療鼻塞

【生吃大蔥】

東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法，這種方式其實(shí)也是一種緩解治療鼻塞的方法，在生吃大蔥時，大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔，緩解鼻塞。

【鼻子滴蔥汁】

將大蔥洗凈后直接擠壓出其中的蔥汁，用棉球蘸上涂抹在鼻腔內(nèi)部，或者用小吸管吸上后仰頭滴入鼻腔內(nèi)，能有效的治療鼻塞。

5.食療治療鼻塞

【生姜治療鼻塞】

鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。

【香油治療鼻塞】

如果鼻塞比較嚴(yán)重，可在鍋內(nèi)放入適量香油，加熱到油溫?zé)?，放入少量花椒，油炸花椒后過濾掉花椒，制得花椒香油，冷卻后滴在鼻腔內(nèi)，能有效的緩解鼻塞癥狀。