爸爸媽媽們都非常期待小生命的到來，每位父母都想小家伙一生下來就是健康的，很多乙肝孕媽都特別擔(dān)心，怕自己的病傳染到腹中的胎兒，其實各位孕媽們們心理壓力不要這么大，在懷孕期間注意好飲食的話，聽醫(yī)生的建議，是可以剩下一個健康快樂的寶貝喲，那么乙肝孕媽在飲食上要注意什么？乙肝孕媽吃什么好？

如果在孕育小生命之前，女性不幸早就感染了乙肝，也不要擔(dān)心，現(xiàn)在的科學(xué)可以通過注意疫苗等方式來防治寶寶被傳染。在懷孕期內(nèi)乙肝媽咪要注意飲食上面的一些問題，不能亂吃不健康食物，爭取把病情控制在不活躍期，對胎兒健康有幫助。

1、乙肝孕媽飲食注意

1.多吃熱量較高的食物

乙肝媽咪懷孕多后，可以懷孕期內(nèi)多吃含熱量較高的食物，肉類，奶類，豆類，魚類等等。這些食物蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，媽咪們可以放心多攝入，對胎兒的健康發(fā)育有幫助。但要注意的是，不是吃了好的東西就天天吃，三餐都吃，也會吃出問題來的，可以適當(dāng)多攝入一點也不能用來當(dāng)飯吃。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物素，又沒有脂肪成分，尤其是一些水果和蔬菜有清肝明目，養(yǎng)肝開胃等多導(dǎo)功效，乙肝媽咪們在懷孕期內(nèi)一定要多吃。相比其他食物，水果和蔬菜吃了更健康，大量的膳食纖維的攝入同時也有助于提升乙肝媽咪們的食欲和改善腸胃功能，對孕期健康起到很好的幫助作用。很多女性懷孕之后不喜歡吃水果和蔬菜，結(jié)果導(dǎo)致維生素缺乏等情況出現(xiàn)，需要單獨補充維生素或是礦物質(zhì)，正常情況之下人體從食物之中就可以攝取到身體正常所屬的微量元素，不需要單獨補充。

3.少吃或不吃油炸

就算是健康的準(zhǔn)媽咪們也不宜在懷孕期間吃油炸類食物，乙肝媽咪們就更不能在懷孕期內(nèi)吃油炸食物了。油炸食物中有很多有毒物質(zhì)，加上脂肪含量很高，會導(dǎo)致人體肝臟負(fù)責(zé)加重，有毒物質(zhì)難以排除，對母嬰健康不利。乙肝準(zhǔn)媽咪們在懷孕期內(nèi)建議少吃或是不吃油炸食物，就連平時煎炒類食物都要少吃，以清淡飲食為宜。

4.不吃辛辣冷藏食物

辛辣食物會加到對肝臟的刺激，從而導(dǎo)致乙肝病毒處于活躍期，也就加大了寶寶們被傳染的機率。所以乙肝準(zhǔn)媽咪們在懷孕期間最好是不要呼辛辣食物。同樣冷藏食物中也可能含有有害的病菌等不利于肝臟健康的成分，乙肝媽咪們也不宜。類似于動物內(nèi)臟之類的食物也盡量少吃或是不吃，對胎兒健康有幫助。其他飲食方面乙肝媽咪們也要多注意，如不要抽煙，喝酒等等，這些對胎兒健康都是有影響的，同時還會刺激到乙肝病菌的活躍性，導(dǎo)致對胎兒的不良影響。

2、乙肝孕媽吃什么好

1：孕婦有乙肝的話，飲食禁忌包括所有乙肝患者的飲食禁忌，如不能吃辛辣刺激的食物、過于油膩的食物、腐爛變質(zhì)的食物、添加過化學(xué)用品的加工食品、未洗凈的水果蔬菜，以及冷、硬食品。這些食品有些本身也沒有什么營養(yǎng)，而且還會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
     2：懷孕初期的膳食以清淡、易消化吸收為宜 。

3：乙肝孕婦要多吃新鮮水果蔬菜、豆制品、蛋、奶、魚等是乙肝孕婦補充維生素和蛋白質(zhì)不錯的選擇，但是無論吃什么都要適量，以及合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)的均衡。

4：維生素的供給要充足 。 假如準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)峻影響了正常進(jìn)食 ， 可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片 。

5：乙肝孕婦的飲食提倡少食多餐，這樣可以使孕婦比較容易的吸收營養(yǎng)，不至于暴飲暴食導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重。

3、乙肝孕媽做的檢查

乙肝孕期檢查包括肝功能、乙肝兩對半、乙肝病毒dna、B超檢查等。此外，在胎兒3個月左右，醫(yī)生會借助婦科窺器勘測一下你的女性私處、宮頸，看看生殖器官發(fā)育是否正常;觀察女性私處黏膜有沒有充血，女性私處分泌物的顏色、量是否正常，是否有異味。

如果早孕期間有出血現(xiàn)象，千萬別對醫(yī)生保密，這時你需要仔細(xì)檢查出血的原因，是與女性私處、宮頸糜爛有關(guān)還是先兆流產(chǎn)，為治療提供依據(jù)。