酒精肝是一種較為常見的肝臟疾病，會對健康帶來極大的危害，這主要是由于長期飲酒導致的，需要及時調(diào)理恢復，那么酒精肝怎樣治療最好？吃柑橘可以預防酒精肝嗎？酒精肝一定要及早治療，下面就來詳細了解具體情況，以及吃柑橘對病情的好處吧。

1、酒精肝的治療時機

首先，酒精肝最佳治療時機就是酒精肝初期，但由于它沒什么明顯癥狀，一般情況下很難發(fā)現(xiàn)，所以經(jīng)常飲酒的人就應該定期檢查身體，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期肝臟受損不嚴重，所以只要科學規(guī)范的治療，基本上是完全可以治愈的。

然后，大家要做到早期的診斷，酒精肝一般只要及時的發(fā)現(xiàn)，預后是良好的。一般來說，酒精肝不及時的醫(yī)治，就會有可能進一步發(fā)展為酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要早期診斷治療，阻止其進一步發(fā)展惡化。

其次，要及時的戒酒，要想治療酒精肝，戒酒是最主要的環(huán)節(jié)。酒精肝患者只要徹底的做到滴酒不沾，徹底戒酒，同時在配合治療的藥物，科學的飲食，這樣就能慢慢的消失，最終走向康復。同時酒精肝在戒酒的基礎(chǔ)上，每天進行一定量的體育運動也是非常的有必要，酒精肝患者要根據(jù)身體的情況選擇適合自己的運動方式進行運動，值得注意的是酒精肝患者在進行運動的時候，要采取循序漸進的方式進行，并且不能太過勞累，需要長期的堅持下去。

最后，酒精肝患者不能亂吃藥，要注意均衡的飲食結(jié)構(gòu)，以低熱量、低脂肪為主，要避免暴飲暴食，注意自己的飲食規(guī)律。要注重高蛋白、高纖維素、多維生素、少鹽的原則。

2、吃柑橘預防酒精肝

過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3~4個柑橘的人，患酒精肝的幾率要高出將近一倍。專家認為，這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力。

專家指出，動脈硬化會隨人的年齡增長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響，高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖等是造成動脈硬化的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血清中類胡蘿卜素含量高的人，比含量低的人患動脈硬化的可能性要低得多。這證明，多吃柑橘，攝取大量的類胡蘿卜素，可以降低患動脈硬化的幾率。

3、酒精肝的預防方法

1、預防酒精肝首先應忌酒。

酒精對肝細胞有較強的毒性，且95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精肝、脂肪肝等，所以預防酒精肝首先應絕對忌酒。

2、要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。

根據(jù)病情的不同階段掌握動靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩(wěn)定期應采取“動靜結(jié)合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息?；謴推趹捎谩耙詣訛橹鳎瑒又杏徐o”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

3、預防酒精肝應保證機體營養(yǎng)充足。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良者飲酒后，對肝臟造成的損傷較大，發(fā)生酒精肝的幾率也較大，所以預防酒精肝可多食用些高蛋白、高纖維素的食物，同時還要富含維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、保持愉悅心情。

肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調(diào)。誘發(fā)或加重疾病癥狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

5、預防酒精肝應堅持定期復查。

早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發(fā)生，所以預防酒精肝應定期(每3-5年或更短時間，項目主要有B超、肝功能等)到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應如此。