如果吃飯的時(shí)候愛出汗是怎么回事呢？每天我們都會(huì)吃飯，那吃飯會(huì)出汗是因?yàn)槭裁丛蚰?？這個(gè)有可能是腎虛，但具體是什么原因需要在醫(yī)院檢查以后才可以知道。不同的人吃飯愛出汗，要結(jié)合各自的身體體質(zhì)來看，下面小編先給大家分析一下。

1、吃飯流汗的原因

吃飯流很多汗會(huì)引起人體內(nèi)微量元素的流失，比如鉀、鎂等，可以多吃香蕉、紅薯等食物來補(bǔ)充鉀，沒有必要服食藥物，因?yàn)榭梢詮氖澄镏蝎@取到足夠的微量元素。含鉀的食物可以緩解吃飯流很多汗的癥狀。另外吃飯流汗的人還很容易感到疲倦，因?yàn)槿梭w排汗的時(shí)候回將體內(nèi)的鈉排出體外，所以人體感到乏力，這種情況可以服用淡鹽開水來補(bǔ)充納。

2、怎么辦

在臨床醫(yī)學(xué)中，吃飯流很多汗這種情況被認(rèn)為是多汗癥，可能是由于體虛引起的，可以通過一些飲食方面的調(diào)節(jié)來緩解吃飯流很多汗這種情況。例如用浮小麥、黃芪、黑棗、蓮子、百合和蜂蜜等中藥材和食材煮湯喝，連續(xù)喝一個(gè)星期后癥狀就可以得到緩解。

除此之外，吃飯流很多汗還可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┧嵝允澄飦砭徑獍Y狀，比如檸檬、草莓、山楂等水果，具有很好的止汗效果，可以預(yù)防因?yàn)榱骱惯^多引起身體氣虛等癥狀。如果再烹飪中給菜中加入一些食醋，還可以殺菌、保持腸胃健康，因此如果總是流很多汗則需要引起重視，以免造成身體亞健康狀態(tài)。適當(dāng)出汗是新陳代謝，過量出汗則會(huì)影響身體健康。

3、經(jīng)常出汗是什么原因

人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌汗腺，一般喜歡健康的人，在運(yùn)動(dòng)或遇到高溫時(shí)，都會(huì)增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。那么肥胖的人肯定比瘦弱的人出汗多，這是因?yàn)榉逝终叩捏w重偏高，體溫容易上升，必須通過多排汗來調(diào)節(jié)過高的體溫。

除了以上的原因之外，在平時(shí)不常不流汗的時(shí)候，突然會(huì)大量的出汗的這些人，就很有可能是汗腺有了問題，比如。局部多汗就可能是由于交感神經(jīng)損傷或者異常反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致的小汗腺分泌過多的汗液。

全身性多汗可以說成是一種異常的生理性反應(yīng)，或是某些疾病。比如說我們常見的甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等一些內(nèi)分泌疾病引起的癥狀。另外還可能是高血壓，更年期綜合癥等，這些疾病都可能發(fā)生這種經(jīng)常出汗的癥狀。

4、容易緊張出汗怎么辦

研究表明，排汗屬于交感神經(jīng)控制的行為。想要得到有效的控制就需要利用針對(duì)抑制神經(jīng)興奮的抑制劑，讓交感神經(jīng)不會(huì)出現(xiàn)過度興奮，這樣緊張出汗的問題自然就得到有圓滿的解決。不過臨床上并不建議服用神經(jīng)抑制劑，因?yàn)檫@對(duì)神經(jīng)有一定的損害，雖然很輕微，但緊張出汗并不是多么大的問題，沒必要承受這種傷害。

如果真的想要控制緊張排汗的問題，我們可以利用穩(wěn)心顆粒這個(gè)藥物達(dá)到改善的目的，該藥物可起到益氣養(yǎng)陰，定悸復(fù)脈的效果。當(dāng)然 ，是藥三分毒，任何藥物在服用前都有需要注意的問題和服用禁忌人群。因此雖然阿托品可以達(dá)到減輕緊張排汗的目的，但也并不是適用于所有的人群，在服用前應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，避免盲目服用給肌體造成損傷。