我們每天都與自己的身體親密的接觸，自己的身體有哪些不舒服的地方，有怎么樣的生活習(xí)慣，只有我們自己才是最了解的，很多人都有緊張的時候就想尿尿的習(xí)慣，那么，一緊張就想上廁所怎么回事？為什么緊張就想尿尿？下面大眾健康網(wǎng)小編來解答。

1、腸易激綜合征

嘴上說不要，身體卻很誠實呢。

在很多場合，為了掩飾自己的緊張，我們都會故作鎮(zhèn)定，但在這些時候身體已經(jīng)開始反抗了--比如說拉肚子！一緊張就會拉肚子，沒毛病啊，為什么會出現(xiàn)這樣的生理反應(yīng)呢？

記得最清楚的是上學(xué)的時候，臨近考試還有10分鐘，肚子就變得格外不爭氣，非催著自己往衛(wèi)生間里跑，造成多憋一秒就會拉在褲襠里的錯覺。別掩飾了，你肯定也遇到過！沒有吃壞東西，身體也沒有什么異常，一緊張就會腹痛或者腹部不舒服，上完廁所就神清氣爽，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“腸易激綜合征（IBS）”。

腸易激綜合征是什么鬼，很多人不禁會問。別看它配了這么一個“不食人間煙火”的名字，其實在我們生活中非常常見。考試前因為緊張想上廁所是一種情況，當(dāng)你去面試新工作前，肚子會特別不爭氣，不是一直打鼓就是想一瀉千里。這些都可能是“腸易激綜合征”在和你的身體在作對。

這么一想，這“怪病”和“緊張”脫不了干系呢。

人體中交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)本來是默契十足的搭檔，當(dāng)身體十分有精神地活動時，交感神經(jīng)便使肌肉有力，心臟活躍，維持身體蓬勃的活力；當(dāng)身體處在休息狀態(tài)，就由副交感神經(jīng)工作，讓交感神經(jīng)休息。原本這對搭檔輪流工作，輪流休息，彼此合作無間，但是當(dāng)人情緒變化較大時，比如緊張，這對搭擋便慌了手腳，兩者都呈現(xiàn)出興奮狀態(tài)，于是身體各種機能都被催促著工作，心跳加快了，排泄、消化器官也馬不停蹄的運作，沒過多久就會便意、尿意上頭。

2、腸易激綜合征治療

對于腸易激綜合征來說，要想治療可得經(jīng)歷一整套治療方案，包括心理疏導(dǎo)（治病先治本）、藥物治療以及生活飲食的改善。

心理治療可能是最重要的環(huán)節(jié)，甚至對于部分患者來講，只有心理治療才能起到作用。很多時候我們會忽略了心理對藥效的積極影響，這時需要醫(yī)護人員對患者給予心理疏通，降低患者對疾病的關(guān)注度，控制住患者的情緒，平時多學(xué)學(xué)控制焦慮和恐懼的情緒也是很有幫助的。

藥物治療在很多時候都是必不可少的，對于腸激綜合征患者也會有明顯改善。這個時候切記遵醫(yī)囑，不要隨意服藥哦~

除此以外，飲食上也要多注意。記住，少吃產(chǎn)氣多的食物，太甜不行，太油膩不行，不容易消化的也不行；口味太重太刺激的也要盡量避免，這期間要有拒絕茶水、酒水、咖啡等的決心，改善腸胃指日可待！

除了緊張時想去便便，還有哪些奇葩的現(xiàn)象呢？大胸妹在查找相關(guān)資料的時候發(fā)現(xiàn)，很多網(wǎng)友緊張的時候，除了腹部不舒服突發(fā)便意、尿意，有的朋友還會出現(xiàn)全身發(fā)抖、身體酥麻等現(xiàn)象，有的網(wǎng)友甚至還經(jīng)歷過想吐、射精、高潮......

3、和結(jié)腸炎的區(qū)別

腸易激綜合征和結(jié)腸炎都屬于慢性腸道疾病，由于癥狀也比較相似，所以很多人無法區(qū)分這兩種病。腸易激綜合征是胃腸道功能絮亂性疾病的一種，屬于功能性疾病，主要癥狀為復(fù)發(fā)性腹痛、腹瀉、排便習(xí)慣和大便性狀異常。精神、飲食等因素都可以導(dǎo)致癥狀的加重。

結(jié)腸炎是一種結(jié)腸炎癥性病變，引起的原因較多。主要臨床表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、甚則便秘、數(shù)日內(nèi)不能通大便；常伴有消瘦和乏力等癥狀，具有反復(fù)性。結(jié)腸炎可分為潰瘍性結(jié)腸炎、缺血性結(jié)腸炎、偽膜性結(jié)腸炎等。