女性在月經(jīng)后的第十四天左右一般是每個(gè)月的排卵期,在這段期間身體會(huì)有一些異常反應(yīng)。在排卵期女性白帶分泌過多,而且還會(huì)出現(xiàn)白帶拉絲的情況,這種情況會(huì)導(dǎo)致女性會(huì)非常不舒服,所以想要知道白帶拉絲要持續(xù)多長時(shí)間。那排卵期白帶拉絲會(huì)持續(xù)多長時(shí)間呢?
一般來說,女性在排卵期分泌物會(huì)增多,出現(xiàn)透明拉絲白帶,白帶可以拉得很長,而且不易拉斷,清亮透明富有彈性,呈蛋清狀,這種狀態(tài)的白帶便是所謂的白帶拉絲。
在排卵期前,由于體內(nèi)雌激素水平升高,促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生,宮頸粘液的分泌量逐漸增加,粘液中氯化鈉含量增多,并能夠吸收較多的水分,便使得排卵期時(shí)白帶增多,質(zhì)稀,色清,外觀如雞蛋清樣,變成了白帶長絲的現(xiàn)象。
月經(jīng)周期規(guī)律,每周期28--30天,排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右,在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期,也是易孕期。也就是說一般來說白帶拉絲會(huì)持續(xù)10天左右。
隨著到了排卵期后,雌激素水平開始慢慢漸低,孕激素水平升高,宮頸粘液的分泌受到了抑制,粘液中氯化鈉的含量也減少,使這時(shí)的白帶質(zhì)地稠厚,色乳白,延展性變差,拉絲易斷。
1、女性在排卵期要保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),特別是有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,這些都是正常的情況,不必過分的緊張。
2、女性排卵期注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性一定要記住,在月經(jīng)期是絕對(duì)不能同房的。同時(shí)要注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、女性在排卵期間的內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的,柔軟質(zhì)地的。每天要更換內(nèi)褲,并及時(shí)清洗干凈,放在通風(fēng)透氣的地方,如果有條件,最好是選擇在陽光下曬干。
4、女性的排卵期和生理期是一樣的,不能吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外,在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E,多攝入豆類、牛奶等食物,以補(bǔ)充雌激素之不足,維持卵巢功能。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起