其實很多人在懷孕初期的時候根本不知道自己懷孕了，特別是前一兩個月肚子也不太明顯，所以根本看不出來，女性如果一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常最好是堅持一下是否懷孕，因為懷孕一個月也是有很多要注意的，那懷孕一個月注意事項有哪些？懷孕一個月注意什么？

1、遠離寵物

懷孕一個月時，孕婦應遠離貓狗等動物，家里最好不要養(yǎng)寵物。因為寵物身上會有寄生蟲、各種細菌等，像弓形蟲就是典型的寵物攜帶菌，對孕婦和寶寶都不好，嚴重時，可能會導致胎兒畸形。

2、避免同房

孕婦前三個月內(nèi)，都是禁止同房的。因為，此期胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，若同房由于性沖動及同房的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。

3、補充葉酸

孕期一個月，需要在醫(yī)生指導下，服用葉酸片，以預防貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形、唇腭裂等病變。因為孕早期是胚胎分化、胎盤形成的關(guān)鍵階段，是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。若缺乏葉酸，可能導致胎兒畸形。

4、避免劇烈運動

一旦確診懷孕后，孕婦就應該避免跑、跳、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等劇烈運動，因孕早期，胚胎還沒穩(wěn)定，這些運動不但體力消耗大，而且伸背、彎腰跳高等動作太大，容易引起流產(chǎn)。孕婦可以改為散步，每日30分鐘為宜。

5、飲食禁忌

懷孕一個月，嚴格忌煙、酒；盡量不喝咖啡、濃茶、功能性飲料；不宜吃螃蟹、甲魚、山楂、桂圓等；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如花椒、咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等，多吃蔬菜水果，預防便秘。

6、遠離不良污染

懷孕一個月后，孕婦不要接觸有毒物質(zhì)，如燙發(fā)、染發(fā)。遠離化妝品。遠離電腦、電磁爐、微波爐、X光、CT等輻射污染。另外，不能自行服用任何藥物。

7、溫馨小提醒

對于從未有過懷孕經(jīng)驗又對新生命充滿期待的年輕母親，當她終于從醫(yī)生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負擔。

要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗，聽取這些經(jīng)驗是十分有益的。