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龍眼干泡水喝有什么好處?龍眼干的功效與作用[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:18 龍眼紅棗補血中藥

龍眼是一種比較常見的水果,一般我們吃的龍眼可能有很多都是干制的龍眼,也叫做龍眼干,但是龍眼其實是一種中藥,都有很多藥用功效,一般可以直接泡水喝,但是泡水喝的功效與吃的功效是不一樣的。那么,一般龍眼干泡水喝有哪些作用呢?

龍眼干泡水喝有什么好處?龍眼干的功效與作用(1)

1、龍眼干泡水功效

龍眼干最為常見的一種功效就是益氣補血了,相信對于這個泡水喝的好處大家都是比較熟悉的。除此之外,龍眼干服用之后還可以起到增強記憶力的作用,如果是工作繁忙的上班族還有學習壓力大的學生,將龍眼干泡水喝是一件再合適不過的事情了。

現(xiàn)代生活壓力非常的大,這就很多人出現(xiàn)了失眠的情況,這不僅會影響我們的精神,同時還會對生活以及學習造成嚴重的干擾。這個時候可以適量的多服用一些龍眼干泡水,因為龍眼干安神的效果非常的不錯。除此之外,平時生活中如果出現(xiàn)了心悸心慌還有健忘等毛病,都可以通過服用桂圓水來獲得治療。

科學家通過現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),桂圓也具有一定的抗菌功效,特別是對癌細胞的防治功效非常的不錯。平時生活中科學的服用一些龍眼干水,可以很好的消除身體疲倦,同時還可以提高抗病能力。

2、龍眼干泡水方法

材料:紅棗、龍眼干、冰糖、開水。

做法:首先需要將紅棗還有龍眼干洗干凈,再對半切開之后去掉果核,然后再洗干凈瀝干水分備用。將龍眼干、紅棗以及冰糖一起放入杯中,再加上開水泡水喝就足夠了。

也可以將所有的食材一起放入鍋中熬煮,用小火熬煮半個小時的時間,并且一直用勺子在鍋中攪拌,制作成膏狀就可以了,最后密封好放入冰箱,想要服用的時候取出來用開水沖開就可以了。

注意事項:雖然龍眼干泡水喝之后對身體的保健效果非常的不錯,但如果喝多了則有可能導致身體出現(xiàn)上火的情況,所以平時生活中一定要注意適量服用。

3、和什么一起泡好

龍眼干泡水喝的效果有非常的多,同時做法也非常的簡單,直接將龍眼干泡水就好了。平時生活中,如果想要獲得更好以及更加多層次的功效,那么可以講龍眼干和其他的中藥材一起混合泡水,特別是紅棗、雪耳等等。

4、購買龍眼干的方法

小編在這里建議大家,在購買龍眼干的會后一定要多觀察一下、聞一下還有嘗一嘗,看看龍眼干的肉厚不厚實。吃起來有沒有帶有龍眼所具有的一種特殊香味,是否帶有異味,嘗一嘗看龍眼干是否已經(jīng)變質(zhì)了。

5、龍眼干適宜人群

1、一些月經(jīng)量比較多的女性就最好不要服用了,否則月經(jīng)量還會大大增加的。除此之外,一些脾胃虛熱、消化不良等患者,都不適合服用,避免并且加重身體出現(xiàn)哮喘等情況。

2、在懷孕早期的女性,那就不適合服用了,避免出現(xiàn)胎動異?;蛘呤窃绠a(chǎn)的情況。一般在懷孕前三個月的時候,我們就稱為懷孕早期。

3、龍眼干中所含有的水分也是比較多的,所以糖尿病患者不適合服用,否則病情會加重。除此之外,肥胖患者也應(yīng)該少吃一點,避免身體過于肥胖,甚至出現(xiàn)高血糖的癥狀。由于桂圓吃多了會上火,所以口舌生瘡的患者不要吃,身體健康的人平時也不要過量吃。

6、具體的好處

1、益氣補血

龍眼干中含有豐富的葡萄糖以及鐵元素,經(jīng)常食用龍眼干一方面能夠幫助補充身體所需

的熱量,一方面豐富的鐵元素也能幫助促進血紅蛋白的再生。能夠有效的補血,經(jīng)常食用能夠有效緩解缺鐵性貧血等身體病癥。

2、安神定志

常吃龍眼干能夠有效幫助安神定志,這是因為桂圓中含有十分豐富的鐵、鉀等元素,能夠有效促進身體

血紅蛋白的再生,一方面改善缺鐵性貧血,一方面還能有效改善因為貧血出現(xiàn)的健忘、失眠等癥狀。

3、養(yǎng)血安胎

龍眼干對于孕婦來說是不錯的養(yǎng)血安胎食物。桂圓中含有豐富的鐵元素和維生素,既能幫助幫助加速孕婦的新陳代謝促進胎兒的發(fā)育,還能幫助改善孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)的身體脾胃虛弱等癥狀。

4、降脂護心

經(jīng)常食用龍眼干能夠有效幫助身體降血脂,促進血液循環(huán)。特別是對于冠狀動脈的血流量能夠有效增強,幫助增強心臟功能。有高血脂或者心臟疾病的人群都不妨多食用龍眼。

5、抑制癌細胞

經(jīng)常吃龍眼干能夠幫助一直癌細胞,已經(jīng)有實驗證明,龍眼能夠?qū)Π┘毎a(chǎn)生一定的

抑制作用。而且現(xiàn)在醫(yī)學臨床已經(jīng)開始應(yīng)用給癌癥患者口服用桂圓提煉而成的藥物,事實證明也對癌細胞有很好的抑制作用,能夠幫助癌癥病人延長一定時間的壽命。

6、養(yǎng)顏護膚

經(jīng)常食用龍眼干能夠幫助皮膚增加彈性張力,龍眼干中含有的豐富的維生素還能幫助潤澤肌膚,淡化皺紋,是愛美女性想要養(yǎng)顏護膚的不錯選擇。

7、提高免疫力

龍眼中含有的豐富的蛋白質(zhì)是身體維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,它是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分,經(jīng)常吃龍眼干能夠有效提高身體的免疫力,身體抗體的增強能夠有效抵御疾病入侵。

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