很多人到了秋冬季節(jié)都會出現一些呼吸道疾病，有咽喉炎或者是鼻炎的人就特別容易復發(fā)，特別是鼻炎患者，一著涼鼻炎就不變得嚴重，而且每次發(fā)作都非常難受，有人說按摩可以治療鼻炎，那按摩對鼻炎有幫助嗎？鼻炎怎么按摩可以緩解？

1、按摩對鼻炎有幫助嗎

有。

按摩可以緩解精神緊張，調節(jié)內分泌，促進局部血液和淋巴循環(huán)，促進炎癥吸收，增強局部免疫功能，通利鼻竅，提高鼻腔的適應防衛(wèi)能力，延緩病情發(fā)展，降低復發(fā)率，抑制粘膜，腺體分泌，改善微環(huán)境，抑制細菌繁殖，從而達到預防和治療鼻炎的目的。

2、按摩治療鼻炎的穴位

揉印堂穴：用右手中指指腹按于印堂穴，用食指端按于右側攢竹穴，無名指端按住左側攢竹穴，同時沿逆時針方向按揉100下。

揉素穴：鼻尖有個素穴，用右手掌心按在鼻尖上，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針揉50下。

點揉迎香穴：用雙手食指端的側面同時按住鼻梁雙側的迎香穴，點按各50下。

揉承泣，四白穴：用雙手中指端，以雀啄眼球直下眼眶下緣的承泣穴和目下一寸出的四白穴各50下。

3、慢性鼻炎按摩治療法

慢性鼻炎常伴隨頭痛，頭昏，精神萎靡等癥狀，由于長期的分泌物刺激，因而極其容易產生咽喉炎。按摩治療，慢性鼻炎有疏風清熱，通竅化濁的作用。

按摩方法：

取坐位，用食指，中指，無名指分別置于上星穴，神庭穴，囟門穴，著力按揉50次，接著用中指指端點迎香穴50次，以鼻子有輕松，通氣感為度。

取坐位，用拇指指腹按揉頸后兩側風池穴各1分鐘;用中指指腹短按揉鼻根2-3分鐘;依次捏印堂穴10次，自鼻尖上直推到印堂穴10次。捏鼻旁3分鐘，捏鼻柱10次。

4、過敏性鼻炎按摩治療法

過敏性鼻炎以突然發(fā)生鼻癢鼻塞，打噴嚏，流清水樣鼻涕為特征，呈間歇性反復發(fā)作用，發(fā)作時鼻粘膜蒼白水腫，常伴隨哮喘，皮炎等其他過敏性疾病。按摩鼻旁穴位能通竅消炎，結合全身按摩能益氣固攝，達到標本兼治的目的。

按摩方法：

取坐位，用拇指指腹短按揉兩側迎香穴及人迎穴各一分鐘，然后用雙手拇指指腹端從印堂分抹至太陽穴，反復進行五遍。

取坐位，用雙手拇指指腹端自鼻根沿鼻梁兩側揉推至迎香穴，反復進行五遍，然后用拇指，食指捏拿風池，肩井各2分鐘，最后用拇指指腹端按揉兩上肢曲池，合谷穴各1分鐘，以局部有酸脹感為度。

5、按摩治療鼻炎注意事項

1，按摩時雙手要保持清潔，溫度適宜，以免過涼刺激鼻部。

2，在過饑，過飽和激烈運動，極度疲勞的狀態(tài)下，應先休息，或調節(jié)飲食，餐后1小時再進行按摩。

3，按摩前要適當休息，保持情緒穩(wěn)定，飲適量溫開水，以利于體內氣血運行通暢。

4，按摩前用熱毛巾敷鼻梁2-3分鐘，以促進鼻部周圍組織的血液循環(huán)，并清理鼻炎分泌物，用溫水清洗鼻部，以保持鼻腔內暢通。

5，按摩過程中鼻腔內有分泌物排出要及時清理，但不要挖鼻痂，以免出血及加重癥狀。

6，按摩力度宜由輕到重，由慢到快，逐步漸進，忌施暴力。

7，原因不明的鼻炎患者應先查明病因，在醫(yī)生指導下用藥物配合按摩進行治療。

6、鼻炎患者該注意什么

1、避免冷空氣、過敏原對鼻腔的刺激

出門時應關注氣候變化，及時增添御寒衣物，尤其迎風時需戴口罩，減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，預防感冒等疾病。保持室內空氣的濕度，避免過度使用暖氣、空調導致鼻腔干燥，可使用加濕器。每日開窗通風，保持室內空氣新鮮。過敏性鼻炎患者的臥室內最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。被褥要經常洗曬，以防螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎；對動物皮毛過敏者忌養(yǎng)寵物，對花粉過敏者最好不要在室內放置花草。

2、合理飲食，忌吃易過敏食物

中醫(yī)認為，鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛，外加風寒所致，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，故寒冷季節(jié)有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；多吃富含B族維生素，維生素C、E及胡蘿卜素的蔬菜水果、谷物等，可有效減緩過敏現象。

3、保持鼻腔清潔，增強耐寒能力

堅持做耐寒訓練，每天早晨可用冷水洗臉或者生理鹽水洗鼻，把鼻腔內的臟東西清除，保持鼻腔清潔、濕潤，還可增強鼻腔的耐寒抗病能力。

學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵?？上扔檬种赴磯阂粋缺强祝p輕向外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤處，一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。長期堅持運動可增強體質，提高機體耐寒能力。戶外活動可選擇慢跑、騎單車、健身操等。運動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現的黏膜水腫狀況也會明顯改善。戶外活動的時間最好選擇上午8~10點和下午4~5點時；紫外線照射有脫敏作用，過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助于病情緩解。

4、中醫(yī)防治，標本兼施

中醫(yī)認為，正氣存內，邪不可干。因此，中醫(yī)對過敏性鼻炎的預防、治療是通過整體辨證，從調節(jié)臟腑功能，補益肺、脾、腎氣入手，使人體對致敏原不敏感，以達到標本兼治的目的。

穴位貼敷、艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法將藥物直接作用于身體某些穴位，通過藥物的滲透、刺激作用和經絡氣血的傳導到達病處，可調整影響機體免疫功能，而達到改善過敏體質及消除臨床癥狀的目的。平時可經常按揉迎香穴及來回搓鼻梁兩側，可改善鼻腔局部血液循環(huán)，達到預防鼻炎及通鼻竅之效。

另外，藥膳、茶飲也可改善鼻腔充血和過敏癥狀，如將黃芪15克與粳米60克煮粥食用；辛夷10克、雞蛋2個燉服；蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用等，長期食用都可預防過敏性鼻炎。

孔娟提醒，感冒和過敏性鼻炎有相似的癥狀，其區(qū)別主要是過敏性鼻炎主要癥狀是鼻腔反應，沒有全身癥狀。如果治療不當多年后很容易引發(fā)過敏性哮喘等疾病，所以鼻炎患者一定要到正規(guī)醫(yī)療機構診治，早預防早治療。