雞皮疙瘩是生活中很常見的一種皮膚病，它的學(xué)術(shù)名稱叫做毛囊角化癥，其癥狀就是皮膚上起了一層的小疙瘩，看起來像雞皮，這就是它名字的由來。其實雞皮疙瘩是受很多因素的影響而形成的，所以建議大家及時就醫(yī)。那么雞皮疙瘩怎么治療？雞皮疙瘩形成原因有哪些？。

1、雞皮疙瘩怎么治療

1、首先飲食上：

1.維生素A的食物：有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質(zhì)，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢?比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。

2.西蘭花：多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。

3.胡蘿卜：吃胡蘿卜也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿卜是最好的。

2、生活習(xí)慣上：要保持個人衛(wèi)生清潔，勤換衣物，勤洗澡。尤其是在公共場所更要注意自己的衛(wèi)生健康，別人用過的茶杯，拖鞋盡量不要在用，有條件就要自己隨身攜帶。

3、中醫(yī)方法一：就是用枸杞葉子放入水中煎湯，然后把渣去除掉，喝湯。代替茶來喝，每天堅持喝，堅持?jǐn)?shù)日直到痊愈為止。中醫(yī)方法二：選擇適量的冬瓜和薏苡仁，將冬瓜和薏苡仁一起煮，再放入適量的精鹽，煮熟以后喝湯飲水，每隔一日服用一劑，堅持服用直到痊愈為止。

最后，就是保持一顆良好的心態(tài)，不要太過于糾結(jié)，也不要不把這當(dāng)回事，懂得勞逸結(jié)合。

2、雞皮疙瘩形成原因

1、人為因素造成

脫毛，刮毛等等，在操作過程中力度改變了毛發(fā)的生長方向，時間一長就會形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士會深有體會，在他們刮須的地方很容易長小紅疙瘩，這是因為毛發(fā)倒長或毛囊受感染所形成的男性“須后水”。

2、遺傳因素

對于毛周角化的原因的了解得知，父母遺傳下來的，也就是我們說的先天性。這是毛周角化癥的主要原因。

3、新陳代謝

如果皮膚新陳代謝緩慢的話，則是會導(dǎo)致角質(zhì)層較厚，從而導(dǎo)致毛發(fā)在生長的過程中穿破不了表皮而形成疙瘩。

皮膚新陳代謝緩慢的話，則是會導(dǎo)致角質(zhì)層較厚

4、維生素A的缺乏

所以有了雞皮疙瘩不要心慌，像平時一樣該怎么著就怎么著，壞的心情也會影響雞皮疙瘩的治療效果的。病，治好與治不好，就在你一念之間。