胃脹氣是比較常見的癥狀，有時候是因為一些飲食導(dǎo)致的，有時候是因為胃部疾病引起的，胃脹氣的時候會影響食欲，也會影響到食物的消化吸收，需要注意及時調(diào)理，那么治療胃脹氣的偏方有哪些？怎樣有效緩解胃脹氣？下面為大家介紹。

1、治療胃脹氣的偏方

專家稱,脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀,張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進(jìn)許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等,都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣;食物過敏也可能是造成胃脹氣的原因,它使食物在結(jié)腸發(fā)酵,產(chǎn)生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細(xì)菌,是產(chǎn)生脹氣的主要來源。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等,均可能引起脹氣。那么,老是胃脹氣怎么辦呢?

中醫(yī)中藥治療效果好,是從整體調(diào)理,而不是從表面癥狀入手,像胃用中藥蜜漿,配合異麥芽低聚糖一起喝,效果好,且沒有副作用,是中醫(yī)治療胃脹的典范。

食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

2、胃脹氣的飲食禁忌

1、應(yīng)避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

2、不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

3、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

4、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

5、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。

6、胃脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習(xí)慣,吃東西時,細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐,建議少食多餐。

3、脹氣的原因

1、寒濕之邪侵襲人體,壅遏胃氣。

2、外受濕熱,困擾胃腑。

3、飲食不節(jié),饑飽失常,日久損傷胃腑。

4、情志不節(jié),憂思惱怒致氣結(jié)于胃。

5、胃部手術(shù)后,損傷胃絡(luò),耗傷氣血,胃失其職。

6、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

7、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。

8、生活作息不正常。還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

9、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù),直至耗竭。

10、吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對腸道造成傷害。

11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了,而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂,其它胃病就會自然康?？梢詧猿置刻煊霉欧街^崧茶,幫助調(diào)理腸胃,養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī),理氣和胃。

4、胃脹的危害

1、胃脹的危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。

2、毒素吸收。腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機(jī)體吸收,加重病情。

3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。

4、引發(fā)食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質(zhì),甚至是部分小腸內(nèi)的食糜會損傷食道,牙齒等部位,甚至?xí)黾邮车腊┑陌l(fā)病幾率。

5、此外?；颊哌€會出現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

5、胃病的自測癥狀

1、淺表性胃炎：大多沒有明顯的癥狀，主要表現(xiàn)上腹隱痛或不適、食欲不振、飽脹、噯氣、反酸、惡心和嘔吐等消化不良的表現(xiàn)。

2、胃潰瘍：腹痛多發(fā)生進(jìn)餐后0.5~1小時開始，持續(xù)1~2小時，進(jìn)食后疼痛能緩解，有時反而加重，服用抗酸藥物療效不明顯。易發(fā)生大出血或急性穿孔。

3、十二指腸潰瘍：空腹疼痛，一般餐后3~4小時出現(xiàn)，饑餓痛或夜間痛，服用抗酸藥能夠緩解。疼痛性質(zhì)多為燒灼痛或鈍痛。腹痛有周期性。

4、萎縮性胃炎：胃部脹滿，進(jìn)食后腹脹疼痛，常有燒心、口臭、消化不良、食欲不好，身體消瘦、沒勁、大便異常和貧血等。

如果有上述中的任意一個癥狀，就要懷疑是不是有胃病了!

胃病在急性期的時候必須進(jìn)行治療，不要隨便給自己判斷，如果耽誤了病情，會引起胃穿孔、胃出血，甚至是癌變。