平時應(yīng)該有很多人晚上都有泡腳的習慣，就是在臨睡覺之前一定會用熱水泡腳，特別是在冬季的時候晚上泡腳會感覺很暖和，而且是有很多好處的，對于體寒的人來說可以降低身體的寒性，起到驅(qū)寒的效果，那冬天泡腳有哪些好處？冬天泡腳可以去濕氣嗎？

1、排毒養(yǎng)顏

經(jīng)常泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳時會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外，人體內(nèi)多寒濕，通過泡腳可以加速體內(nèi)排寒。因此，如果冬天受風寒感冒了，泡泡腳出一身汗，還能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。

2、改善睡眠

體質(zhì)虛弱的人，特別是女性，冬季每天晚上睡覺前堅持泡腳有助于提升陽氣，不僅能幫助入睡，明顯提高睡眠質(zhì)量，還能預防許多冬季疾病。

3、促進血液循環(huán)

腳自古就有人體的第二心臟之說，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，腳最容易導致血液循環(huán)不暢，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的養(yǎng)生方法。

4、刺激經(jīng)絡(luò)

人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

做過足療的人都知道，按摩師按壓的腳底時我們會感覺痛疼、酸脹，這也基本上反應(yīng)出身體臟腑的相應(yīng)問題，所以做完足底按摩后，人會感覺渾身輕松。

5、不能泡腳的4類人群

1、心腦血管疾病

在生活中,不少人會說,影響到健康最大的疾病是癌癥,畢竟很多人會說,發(fā)生了癌癥就面臨著是死亡,其實不然,在生活中造成死亡最大的病癥其實是心腦血管疾病.患有心腦血管疾病的人在平時最好就不要泡腳了,這是因為在泡腳的時候,泡腳的水溫會不斷的使得毛細血管發(fā)生擴張,這樣的溫度還會不斷的加速血液的流量.給心臟、血管造成很大的負擔,會大大的加重病情的風險.因而,在生活中患有心腦血管疾病的患者最好不要用太熱的水來泡腳.

2、糖尿病患者

就泡腳的水溫來說,很多人是希望泡腳的時候水溫越高越好,認為這樣的水溫對于身體血液的循環(huán)是有幫助的.其實不然,經(jīng)常用熱水進行泡腳是會容易燙傷我們的腳部,而就糖尿病來說,是非常容易出現(xiàn)神經(jīng)方面的病變,這是因為我們的末梢神經(jīng)不能正常的感知到外界的溫度,而且這樣的神經(jīng)病變是一種非常隱蔽的狀況.

患者本身是不易察覺到的,末梢神經(jīng)出現(xiàn)病變的患者,要是不試試水溫是非常容易被燙傷的,而且,泡腳時候水溫越高,是越發(fā)容易引發(fā)足部的感染,加速糖尿病足病的惡化.因而,在生活中,家中要是有糖尿病患者,在泡腳的時候,最好是由家人進行調(diào)節(jié)水溫,把這樣的泡腳水溫控制在37度,然后再讓家人進行泡腳.

3、兒童

在泡腳的時候,還有一個需要注意的地方,那就是人群的選擇,在生活中處于發(fā)育期的兒童,最好就不要經(jīng)常泡腳了,即使是晚上洗腳,水溫也是不能過高的.這是因為經(jīng)常泡腳是會造成我們足底的韌帶因為受熱而導致變形、松弛,這樣是不利于足弓的發(fā)育,時間長了是容易誘發(fā)扁平足的發(fā)生.對于兒童腳部的正常發(fā)育是有非常大的影響.因而,在生活中對于正在發(fā)育期的兒童最好不要進行泡腳.

4、空腹的人

在生活中不少人為了減肥,而不去吃飯,認為這樣的方式會讓自己更加容易減肥,從而擁有苗條的身材.要是不吃飯而進行泡腳,會造成我們足部的血管開始不斷的擴張,這樣的擴張會進一步造成血容量不斷的增加,造成胃腸、內(nèi)臟血液不斷的減少,影響到了胃腸消化功能.同時,在飯前要是進行泡腳還會不斷的抑制我們胃液的分泌,對于消化有很大的影響.因而,在生活中,即使你在進行減肥,但是,也一定要吃飯,吃完飯進行泡腳對于身體保健才是有效的.