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冬天晚上要開窗嗎?裝修冬天能開窗放味嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 20:48 冬天晚上裝修開窗

不同的人晚上睡覺的習(xí)慣是不一樣的,有的人可能喜歡在睡覺之前將門窗緊閉,有的人則喜歡開著門窗睡覺,當(dāng)然不管怎樣都是要在安全的前提之下,室內(nèi)的通風(fēng)當(dāng)然是很重要的,特別是裝修過的房子,那冬天晚上要開窗嗎?裝修冬天能開窗放味嗎?

冬天晚上要開窗嗎?裝修冬天能開窗放味嗎?(1)

1、冬天晚上要開窗嗎

冬天晚上睡覺要開窗。

在晚上睡覺之前關(guān)上窗戶,這是絕大多數(shù)人的習(xí)慣,大家都認(rèn)為自己在睡熟后如受夜風(fēng)就會(huì)著涼生病。這種說法雖然有一定的道理,但夜晚睡覺前關(guān)閉窗戶也是很不科學(xué)的做法,晚上閉起來睡覺對(duì)身體的傷害也很大。

2、不開窗有什么危害

據(jù)統(tǒng)計(jì)入睡三個(gè)小時(shí)以后,室內(nèi)的二氧化碳?xì)怏w可增加數(shù)倍。與此同時(shí),細(xì)菌數(shù)量、塵埃數(shù)量及其它的有毒物質(zhì)也會(huì)成倍的增長(zhǎng)。這些物質(zhì)會(huì)隨著人的呼吸又被吸入體內(nèi),嚴(yán)重的威脅了人體的健康。

建議:晚上睡覺最好不要把窗戶全部關(guān)嚴(yán),可以留扇換氣窗,保證室內(nèi)通風(fēng),這樣有利于人們的健康;冬天為了不使人在睡覺時(shí)受凍著涼,最好的辦法是留一條小縫,這樣就兩全啦。

3、開空調(diào)要開窗嗎

冬天晚上即使開空調(diào)也要開窗。

近年來隨著科技的進(jìn)步,空調(diào)又增加了什么“負(fù)離子殺菌功能”、“除甲醛功能”、“TIO2過濾功能”等等,但是從空調(diào)吹出來的冷風(fēng)終究不是處理后的室外新鮮空氣,長(zhǎng)期待在這樣的環(huán)境還是不好的。

4、開窗有什么好處

晚上睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)著空調(diào),會(huì)感覺空氣越來越干燥,嗓子會(huì)感覺不舒服。一般人會(huì)在房間里放一盆水或開加濕器來提高濕度,實(shí)際上這種方式效果甚微,加濕不均勻也不好控制,還不如晚上起來幾次喝點(diǎn)涼開水來減少燥熱。這個(gè)時(shí)候如果窗戶打開一些,你會(huì)感覺睡眠質(zhì)量要好很多。

5、睡覺開窗的好處和壞處

好處:

1、通風(fēng)透氣

晚上睡覺開窗有利于室內(nèi)空氣流暢,空氣新鮮,給人營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。

2、避免頭暈

晚上睡覺開窗,室內(nèi)空氣通暢,有利于人體血液流通,白天精神也會(huì)更加飽滿,適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)還可避免第二天頭暈。

3、延緩皮膚衰老

開窗睡覺增加了空氣中的含氧量,有利于皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。不過不要把頭對(duì)著窗戶,容易著涼。

壞處:

晚上睡覺時(shí)人體的免疫力會(huì)下降,開窗吹進(jìn)來的冷風(fēng)容易引起風(fēng)寒感冒。

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