在平時的生活中，鼻炎就是一個非常常見的關于鼻子的疾病了，但是在治療鼻炎的時候要注意一定要一次性治療完，不要讓鼻炎反復發(fā)作，因為再次治的時候就會更難了，預防也變得非常重要的，那么到底如何預防鼻炎發(fā)作？鼻炎反復發(fā)作怎么治療？

1、怎么預防鼻炎發(fā)作

1、尋找并避免接觸變應原

尋找自己個體的致病變應原，并設法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物

中醫(yī)認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發(fā)過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果

農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強過敏反應。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物

如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有添加物的加工食品

有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以，過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品。

6、忌煙；避免出入于溫差較大的場所

加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強保暖，注重調攝，改善體質

常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩

經常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

2、鼻炎發(fā)作怎么辦

1、中藥方法

用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。

2、蜂毒法

采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質，據說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。

3、吃蜂蜜法

每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水沖服的話則必須用溫水，因為水太涼會引起腹瀉，而水溫高則會使蜂蜜產生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏（熟稱枯草癥）的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

4、冷水洗鼻法

每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

5、食療法

經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。

6、鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降后，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

3、怎樣應對各類鼻炎

治療過敏性鼻炎，外用激素藥物多

過敏性鼻炎發(fā)病率高達10%，治療方法主要是針對鼻粘膜的過敏性炎癥來用藥，最有效的是鼻腔局部應用的激素類藥物。因為鼻內滴藥可使藥物直接作用于病變粘膜，突出療效，又可減低藥物的不良反應，是一種方便、安全、有效的方法。在鼻腔局部應用激素類藥物治療過敏性鼻炎主要有伯克納、輔舒良和內舒拿等。每天對準鼻腔噴霧1～2次即可，在數小時至數十小時后發(fā)揮療效，副作用小，可長期選用，而且長期在醫(yī)生指導下用藥可達到更好的治療效果，在癥狀得到明顯控制后可逐漸減量。這些藥雖為激素藥，但不會引起激素的相關副作用，可以放心使用。還有皮質激素類藥治療過敏性鼻炎效果良好，如強的松、氟美松、氫化可的松等。如將氟美松液加入2％呋麻液中或加入氯霉素眼藥水中滴鼻用，也可直接滴鼻。但注意不能長期使用，以免出現激素藥的毒副作用。另外，立復汀噴霧劑外用后見效也很快，安全性很好，使用時，每個鼻孔噴兩下，每日兩次。注意因該藥為微懸浮液，用前需搖勻。

患了鼻炎，不能濫用藥水來對付

許多鼻炎患者在治療中，使用各種滴鼻劑通過收縮充血的鼻粘膜來消除鼻塞等癥狀，但停藥后往往又會反復發(fā)作。各種治療鼻炎的藥水在短期內的確可以幫助緩解鼻塞、流涕等癥狀。但藥物代謝完之后，各種癥狀再次復發(fā)。頻繁使用鼻炎藥水，有時會誘發(fā)藥物性鼻炎，所以建議不要濫用滴鼻劑。另外，正確掌握滴藥水的方法，不能長期、連續(xù)、過量地往鼻子里滴藥水。還有一點需要注意的是，感冒早期表現為鼻癢，鼻塞、流鼻涕等癥狀，實質就是病毒感染引起的急性鼻炎，這時，如果短期使用含有少量麻黃素的滴鼻液，可以迅速改善癥狀。這類藥有1%的麻黃素生理鹽水滴鼻液、呋喃西林麻黃素滴鼻液、鹽酸麻黃堿滴鼻液等。但這些只適用于早期急性鼻炎，用藥時間不能超過一周。麻黃素只能暫時性收縮鼻腔靜脈，減輕鼻腔阻塞的癥狀，頻繁使用會“反彈”，出現更為嚴重的鼻塞，若長期使用可造成鼻黏膜損傷，產生耐藥性和藥物依賴性。特別提醒家長，給孩子使用麻黃素滴鼻液要特別慎重，因為經常使用會影響孩子的嗅覺靈敏度。此外，孩子有了鼻炎，有些父母擅自加大麻黃素滴鼻液的劑量，會導致藥物滴入過多，藥液經后鼻孔進入食管，過多的麻黃素可引起心跳加快，孩子會出現煩躁不安、哭鬧等現象。因此，患了鼻炎一定要在醫(yī)生的指導下正確服藥，不要擅自作主濫用藥水來對付。