小時(shí)候發(fā)現(xiàn)身邊很多人都容易流鼻血,一般人的做法是讓流鼻血的人仰著頭,然后用紙將鼻子塞住,再用冷水拍打后頸部,好像是有用的實(shí)際上最常見(jiàn)的當(dāng)然是首先捏住鼻子來(lái)止血,止血了就不用其他的方法了,那流鼻血捏鼻子哪里?流鼻血其它自行止血方法?
流鼻血捏鼻子鼻翼。
流鼻血時(shí)用手指從鼻翼兩側(cè)向中間鼻梁骨方向輕輕捏住,一般4~8分鐘即可止血。
因?yàn)槟蟊亲颖且頃r(shí)是采用壓迫止血的方法,以一定的壓力使血管破口縮小或閉合,使血流減慢,血小板、纖維蛋白、紅細(xì)胞迅速形成血栓,使出血停止。
1.用口呼吸
由于鼻子被捏住,此時(shí)平時(shí)的呼吸方式受到阻礙,無(wú)法正常使用鼻子呼吸,可以使用口來(lái)維持呼吸。
2.低頭
很多人以外流鼻血時(shí)要仰頭不讓鼻血流出來(lái),實(shí)際上這樣只是改變了血液的流經(jīng)途徑而已,反而會(huì)因?yàn)閺谋茄什苛髦量谘?,甚至吞咽至胃里造成消化道刺激?
3.放松
身體放松能夠使鼻子的肌肉放松,不會(huì)因?yàn)榫o繃而迫使血液流出的更加厲害,幫助更好的止住鼻血。
1.冷敷法
使用冷毛巾或者冷水、冰塊,敷在鼻根、前額中部或后頸部,能降低體表溫度,促進(jìn)血管收縮,減少出血,緩解流鼻血。
2.填塞法
在鼻腔內(nèi)填塞紙巾、棉球或紗布,大約幾分鐘的時(shí)間,就可以止住流鼻血了。
鼻子干燥可能會(huì)流鼻血。
當(dāng)鼻子干燥時(shí),鼻腔內(nèi)黏膜會(huì)因?yàn)槿鄙偎侄鴿駶?rùn)度降低,從而變脆變薄易破裂出血,所以鼻子干燥可能會(huì)流鼻血。
避免鼻子干燥流鼻血法一:香油抹鼻潤(rùn)滑保濕
香油抹鼻后能形成一層維持濕潤(rùn)度的保濕層,改善鼻子干燥的情況,使得黏膜不那么容易受損破裂出血。
具體方法
1.準(zhǔn)備兩根以上棉簽、少量淡鹽水以及食用香油(芝麻油)。
2.使用棉簽蘸取淡鹽水清洗鼻孔1~2次。
3.換另一根棉簽蘸取食用香油涂抹鼻孔。
4.重復(fù)操作早晚各一次。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起