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冬季感冒咳嗽吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 19:15 冬季感冒咳嗽

冬季是感冒的高發(fā)時(shí)期,而感冒出現(xiàn)了以后,我們的身體就會(huì)出現(xiàn)其它的很多難受的癥狀,比方說(shuō)流鼻涕,咳嗽,咽喉腫痛等癥狀,還有就是全身肌肉酸痛,那么,冬季感冒吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?下面來(lái)看看文章的解答。

冬季感冒咳嗽吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?(1)

1、吃這些好得快

一、蘿卜和白菜:

俗語(yǔ)說(shuō)得好,"常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開(kāi)藥方",在感冒初期服用,效果很好,平時(shí)多食更有好處。

蘿卜白菜湯:用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。

菜根湯:白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個(gè),煎湯加白糖趁熱服。

蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。

米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時(shí),當(dāng)菜下飯。

二、姜

橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時(shí)加紅糖10-20克。

姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時(shí)加紅糖10-20克。

姜糖飲:生姜片15克,3厘米長(zhǎng)的蔥白3段,加水50克煮沸加紅塘。

這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺(jué),有助于降低體溫,緩解頭痛。

2、感冒止咳妙招

1、冰糖燉雪梨

梨去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,將中間核挖空;把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入碗中,放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)小時(shí)左右,讓梨完全軟化就可以了。

梨潤(rùn)肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用,可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥。

2、鹽蒸橙子

橙子洗凈,在鹽水中浸泡20分鐘,消毒除果蠟。在橙子頂部平開(kāi)一刀,露出果肉,撒上少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個(gè)小東,以便鹽滲透果肉。將切開(kāi)的橙片重新蓋好,放進(jìn)碗里,上鍋蒸至水開(kāi)后15分鐘。蒸好后,去皮,連肉帶碗底的汁水一起吃掉。

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,可汀和橙皮油,只有在蒸煮的時(shí)候才會(huì)從橙皮中出來(lái),完全沒(méi)有副作用,另外,蒸了以后的橙皮有發(fā)散的作用,可以祛寒,咳嗽本身與脾胃不好,也有一定的關(guān)系,蒸過(guò)的橙皮也有健脾胃的作用。

3、姜炒雞蛋

取生姜切丁或絲,將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻,然后將少許油倒入鍋中燒熱,再將姜絲放入油中過(guò)一下,最后倒入雞蛋炒熟,趁熱吃下。吃的量可自己掌握,晚上臨睡前吃更好。

4、醋煎雞蛋

醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。做法是:取雞蛋1個(gè),打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開(kāi)之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。每天早晚各吃1個(gè)。

5、冰糖蒸白果

白果3錢(qián)、冰糖2錢(qián)放一點(diǎn)水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。蒸時(shí)先將白果碎成渣,用水泡泡,再放進(jìn)冰糖。

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