冬天是非常容易感冒的季節(jié),尤其是老人和小孩,因?yàn)樗麄兊牡挚沽Σ?,所以容易感冒。感冒雖然不是什么嚴(yán)重的疾病,但是很容易引起其他的并發(fā)癥,所以感冒要及時(shí)的治療。大家在感冒期間飲食方面一定要多加注意,有一些食物是感冒的時(shí)候不能吃的。那么冬天感冒要不宜吃什么?
在感冒期間,大家要注意千萬不要吃一些口味重,太咸的東西,因?yàn)樘痰臇|西會(huì)讓自己的病情加重,所以需要減少鹽量的攝入。如果吃多了含鹽量較多的食物的話,是會(huì)破壞自己免疫力,減少唾液中的溶菌酶含量,破壞咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,所以不能吃含鹽量太多的食物。但是也不能完全不吃鹽,適當(dāng)?shù)某喳}可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻岸笔У拟c離子,也是不利于身體健康的。
感冒期間最好少吃甜食,因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)加劇自己的咳嗽癥狀,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致自己的肚子疼痛,所以在感冒期間不要吃甜食。比如:蛋糕、巧克力、甘蔗、紅棗、等食物都是不適合感冒患者食用的。
感冒期間是禁止吃燒烤的,燒烤雖然美味,但是非常的不適合病患食用,因?yàn)闊具@種食物需要大量的胃液去消化,而生病的人消化功能本就不好,再加上燒烤油膩,容易上火,所以更加的不適合感冒患者去吃。最重要的是燒烤吃多了會(huì)造成感冒患者惡心、嘔吐等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起