霧霾對于古代人來說，可能是天方夜譚，甚至?xí)徽`以為是天降災(zāi)難的預(yù)兆，但是在工業(yè)發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，人們生活環(huán)境被嚴(yán)重污染，霧霾也越來越肆虐，極大的影響人的身體健康，那么霧霾會導(dǎo)致男女不孕不育嗎？霧霾會影響生育能力嗎？下面我們一起來看看。

1、霧霾會導(dǎo)致不孕不育嗎

本報訊霧霾天氣近來成為人們關(guān)注的熱門話題，有關(guān)霧霾的負(fù)面消息也層出不窮。最近網(wǎng)上傳說較多的是“霧霾會導(dǎo)致不孕不育”，記者就此采訪相關(guān)專家。

眾所周知，霧霾中有很多有毒顆粒，這些顆粒進(jìn)入人體呼吸系統(tǒng)后，就會攻擊呼吸道黏膜，使人體發(fā)生呼吸道疾病，出現(xiàn)不適癥狀。然而，關(guān)于霧霾最近又出現(xiàn)新的說法，認(rèn)為對女性來說，最顯著影響就是排卵異常，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；對男性來講，則會降低其精子活性。

事實上，這僅僅是一種猜測，缺乏實驗數(shù)據(jù)和科學(xué)依據(jù)。南京市紅十字醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳幗蘊告訴記者，目前沒有相關(guān)動物實驗可以證明微小顆粒能直接進(jìn)入人體生殖系統(tǒng)。

吳幗蘊解釋，環(huán)境雌激素是指一類進(jìn)入機(jī)體后，具有干擾體內(nèi)正常內(nèi)分泌物質(zhì)，激活或抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而破壞維持機(jī)體穩(wěn)定性和調(diào)控作用的化合物。具有代表性的有DDT等有機(jī)氯農(nóng)藥、PCB（多氯聯(lián)苯）類化學(xué)物質(zhì)、垃圾燃燒產(chǎn)生的二噁英等毒性氣體?！拔覀儾⒉荒芘袛囔F霾天的環(huán)境雌激素含量和普通天氣中的究竟相差多少，這個量是否會影響生育能力，目前還不清楚，輕率下結(jié)論欠妥?！眳菐教N說。（單珊仲崇山）

2、夫妻間怎么樣有效備孕

1、計算出排卵日

來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。精子存活時間長達(dá)72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

同時，也可以通過機(jī)器來更準(zhǔn)確、快速地檢測尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24－36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3－6小時之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

2、有針對性地補充有利于懷孕的營養(yǎng)

男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

3、恰當(dāng)姿勢，助你受孕

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。