霧霾對于古代人來說,可能是天方夜譚,甚至?xí)徽`以為是天降災(zāi)難的預(yù)兆,但是在工業(yè)發(fā)達(dá)的現(xiàn)象,人們生活環(huán)境被嚴(yán)重污染,霧霾也越來越肆虐,極大的影響人的身體健康,那么霧霾會導(dǎo)致男女不孕不育嗎?霧霾會影響生育能力嗎?下面我們一起來看看。
本報訊霧霾天氣近來成為人們關(guān)注的熱門話題,有關(guān)霧霾的負(fù)面消息也層出不窮。最近網(wǎng)上傳說較多的是“霧霾會導(dǎo)致不孕不育”,記者就此采訪相關(guān)專家。
眾所周知,霧霾中有很多有毒顆粒,這些顆粒進(jìn)入人體呼吸系統(tǒng)后,就會攻擊呼吸道黏膜,使人體發(fā)生呼吸道疾病,出現(xiàn)不適癥狀。然而,關(guān)于霧霾最近又出現(xiàn)新的說法,認(rèn)為對女性來說,最顯著影響就是排卵異常,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào);對男性來講,則會降低其精子活性。
事實上,這僅僅是一種猜測,缺乏實驗數(shù)據(jù)和科學(xué)依據(jù)。南京市紅十字醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳幗蘊告訴記者,目前沒有相關(guān)動物實驗可以證明微小顆粒能直接進(jìn)入人體生殖系統(tǒng)。
吳幗蘊解釋,環(huán)境雌激素是指一類進(jìn)入機(jī)體后,具有干擾體內(nèi)正常內(nèi)分泌物質(zhì),激活或抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,從而破壞維持機(jī)體穩(wěn)定性和調(diào)控作用的化合物。具有代表性的有DDT等有機(jī)氯農(nóng)藥、PCB(多氯聯(lián)苯)類化學(xué)物質(zhì)、垃圾燃燒產(chǎn)生的二噁英等毒性氣體?!拔覀儾⒉荒芘袛囔F霾天的環(huán)境雌激素含量和普通天氣中的究竟相差多少,這個量是否會影響生育能力,目前還不清楚,輕率下結(jié)論欠妥?!眳菐教N說。(單珊仲崇山)
1、計算出排卵日
來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。精子存活時間長達(dá)72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
同時,也可以通過機(jī)器來更準(zhǔn)確、快速地檢測尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房,最容易達(dá)到受孕的目的。
2、有針對性地補充有利于懷孕的營養(yǎng)
男性體內(nèi)鋅缺乏,會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
3、恰當(dāng)姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起