由于常年在電腦前面工作，一天工作下來就是七八個小時，導致眼睛視力急劇下降，而且總是感覺眼睛干澀疲勞，但是又不得不強撐著工作，畢竟每天工作太忙了，根本沒什么時間休息，那么每天在電腦前工作如何保護視力？每天看電腦如何保養(yǎng)眼睛？下面我們一起來看看。

1、定時閉目養(yǎng)神

即使工作再忙，那么眨眼的時間總該是有的吧，平時沒事多眨眼，如果可以的話，多走動喝水上廁所，都是休息眼睛的方法，但這些都不能很大程度的改善眼睛，只能稍微休息一下，所以最好是每隔一兩個小時，可以閉目養(yǎng)神三五分鐘，這樣對改善眼睛疲勞，保護視力效果很好，而且也能避免眼睛經常出現(xiàn)紅血絲。

2、每天進行按摩

因為每天盯著屏幕，多少會感覺眼睛很干澀疲勞，如果實在是太累太難受，千萬不要勉強支撐繼續(xù)工作，最好是停下來，休息一下眼睛，閉著眼睛做一下眼保健操，相信上學的時候，大家都學過眼保健操，做起來很簡單，只需要幾分鐘，不會耽誤什么事情，畢竟眼睛是自己的，保護視力和眼睛健康非常重要，因為眼睛近視有的時候也會遺傳，所以千萬要注意。

3、每天要多喝水

另外秋冬季節(jié)天氣干燥，所以平時沒事多喝點溫開水，給身體補水的同時，眼睛也會不那么干澀，皮膚也會好很多，有條件的話，可以泡點枸杞茶喝，因為枸杞是清肝明目的，對眼睛有一定的好處，但是不要多喝，否則容易導致上火，畢竟枸杞是有點容易上火的，另外感覺眼睛疲勞的時候，可以滴點眼藥水，保持眼睛濕潤舒適。