呼吸道疾病是生活中很常見的一種疾病，呼吸道疾病對于我們的身體健康是非常的有危害的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加預(yù)防。其實想要預(yù)防呼吸道疾病有很多的方法，飲食療法就是其中之一。那么呼吸道疾病該怎么預(yù)防？呼吸道疾病有何危害？

1、呼吸道疾病怎么預(yù)防

1、蘇葉杏仁雞蛋湯

材料：雞蛋2個，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。

做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分鐘，加入食鹽、植物油調(diào)味即可食用。

功效：適用于急性支氣管炎、微畏風(fēng)寒、舌苔白、胸悶咽癢、流清涕等。

2、蔥白姜草湯

材料：蔥白連根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，蘿卜100克，調(diào)料適量。

做法：將蔥、姜、草洗凈，切碎，蘿卜去皮，切片，放鍋中加食油，食鹽、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯，至熟后調(diào)味，食蘿卜飲湯。

功效：可辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒，惡寒重，發(fā)熱輕，無汗、頭痛等。

3、銀菊飲

材料：金銀花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克，食用香精適量。

做法：將上藥水煎煮沸30分鐘后，起鍋濾汁;另將蜂蜜文火煮沸，燒至微黃時，緩緩倒入熬成的銀菊飲汁內(nèi)，納入香精，拌勻，用紗布過濾去渣冷卻后即成，每次一湯匙，每日3次，溫開水沖飲。

功效：可辛涼解表，清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒，頭痛，汗出不暢，鼻塞，流濁涕等。

4、澤術(shù)牛膝湯

材料：澤瀉20克，焦白術(shù)15克，牛膝10克。

做法：將上藥加入1500毫升沸水置保溫瓶中，浸泡30分鐘后代茶頻頻飲服，每日1劑，10天為1療程，連續(xù)1～2個療程。若感冒癥狀明顯者，加生姜3片，冰糖15克同飲，感冒癥狀消失后即不用。

功效：可補(bǔ)虛理肺，適用于體虛易感冒者。

5、三絲豆苗湯

材料：豌豆苗15克，熟筍、大香菇、胡蘿卜各20克，豬瘦肉鮮湯150毫升，紹酒、食鹽、姜末、味精、香油各適量。

做法：豌豆苗摘下嫩頭，洗凈瀝干水，沸水焯一下備用。熟筍、香菇、胡蘿卜均切絲。鍋中放入清水1500毫升，待沸后將筍、香菇、胡蘿卜分別去水撈起。將三絲及豌豆苗一同放入湯盆。另往鮮豬瘦肉湯中加入食鹽、紹酒、味精、煮沸后淋入香油，倒入湯盆即可食用。

功效：適用于疏風(fēng)散寒、止咳潤喉，發(fā)熱輕，鼻寒咳嗽等。

在冬季，我們不妨試試上面提到的幾款湯，這些湯可以有效預(yù)防我們患上各種呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是在現(xiàn)在這樣的環(huán)境中，我們更應(yīng)注意了。

2、呼吸道疾病有何危害

第一、急性氣管支氣管炎

是由生物、物理、化學(xué)刺激或過敏等因素引起的氣管-支氣管粘膜的急性炎癥。臨床主要癥狀有咳嗽和咳痰。常見于寒冷季節(jié)或氣候突變時。也可由急性上呼吸道感染蔓延而來。

第二、肺炎

是指終末氣道、肺泡和肺間質(zhì)的炎癥，可由病原微生物、理化因素、免疫損傷、過敏及藥物所致。臨床上分為細(xì)菌性肺炎，肺炎支原體、衣原體肺炎，病毒性肺炎，真菌性肺炎，傳染性非典型肺炎。

細(xì)菌性肺炎是常見的一種肺炎，同樣也是最常見的一種感染性疾病。而患上細(xì)菌性肺炎的患者則會出現(xiàn)咳嗽，咳痰以及胸痛和發(fā)熱、呼吸困難等癥狀。

第三、急性上呼吸道感染

根據(jù)病因和臨床表現(xiàn)不同分為普通感冒(俗稱傷風(fēng))、病毒性咽炎和喉炎、皰疹性咽峽炎等;急性上呼吸道感染。常見病原體為病毒、少數(shù)是細(xì)菌，其發(fā)病無年齡、性別、職業(yè)和地區(qū)差異。

一般病情較輕、病程較短，預(yù)防良好。但由于發(fā)病率高，具有一定的傳染性，不僅影響生產(chǎn)勞動力，有時還可產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)積極防治。

上感全年皆可發(fā)病，但冬春季節(jié)多發(fā)、主要通過含有病原體的飛沫或被污染的手和用具傳播，多為散發(fā)，但可在氣候突變時流行。主要臨床表現(xiàn)為噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，有些有發(fā)熱、伴以咽喉痛、扁桃體腫大等。

第四、肺結(jié)核

是由結(jié)核桿菌通過空氣飛沫傳播所致的嚴(yán)重危害人類健康的主要呼吸道傳染病。目前我國有高感染率、高患病率、高死亡率現(xiàn)象是我國目前急需重點控制的疾病之一，主要癥狀為咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、午后潮熱、乏力、盜汗等。