冬天腳趾長凍瘡是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)腳趾生凍瘡的癥狀，腳趾生凍瘡對于人們的腳步皮膚是非常有影響的，嚴重的話可能會對走路造成影響，所以在冬天我們應該要好好的護理我們的腳部，要注重保暖，不要讓自己的腳趾長凍瘡。那么腳趾生凍瘡該怎么辦？腳趾生凍瘡怎么緩解？

1、溫水泡腳

腳趾生凍瘡是一件很難受的事情，因為腳趾生凍瘡會很癢，所以為了能夠緩解腳趾生凍瘡的癥狀，平日了我們可以堅持每天用溫水泡腳，這樣可以促進血液循環(huán)。如果有條件的話，還可以在泡腳的水里面加一些生姜粉或者是辣椒粉這些東西，這些東西是有活血化瘀的功效。所以用溫水泡腳是可以緩解腳趾生凍瘡的。

2、多做運動

很多人冬天腳趾生凍瘡是因為平時缺乏運動，導致自己體內(nèi)的血液不循環(huán)，所以腳趾很容易生凍瘡，尤其是上班族，經(jīng)常久坐不動，所以非常容易長凍瘡。想要緩解腳趾生凍瘡這種現(xiàn)象，我們平時可以多做一些運動，多做運動不僅可以緩解腳趾生凍瘡的癥狀，而且還可以強身健體。

3、注意保暖

腳趾生凍瘡最常見的原因就是因為腳部的保暖措施做得不夠好，冬天天氣本來就很冷，如果在穿不保暖的鞋子的話是很容易長凍瘡的，所以想要腳趾不生凍瘡就要做好保暖工作。在冬天可以穿厚一點的鞋子，注意鞋子可以厚但是一定不要擠，太擠不利于腳部的血液循環(huán)。