當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們一般的人都會(huì)有出汗的情況，但是有的人的這樣的情況是非常特殊的，比如運(yùn)動(dòng)之后腋下有很多的汗，而且味道是非常的難聞，這非常的影響自己的形象的，所以要解決，那么腋下出汗多怎么緩解呢？腋下出汗多如何緩解好呢？

1、腋下出汗多怎么辦

腋下出汗較多是很多人會(huì)遇到的問題。這是由于腋下該處的大汗腺分泌出一些有機(jī)物質(zhì)在細(xì)菌分解下產(chǎn)生不飽和脂肪酸而引起異味臭味。在正常情況下，人的皮膚分泌的汗液，尤其是大汗腺分泌的汗液受到皮膚表面的細(xì)菌分解后，可以產(chǎn)生一種特殊的脂肪酸和氨氣，因此治療腋下出汗多是非常重要的。那么如何緩解腋下出汗呢？

1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的食物，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)出難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。

2、多飲乳酸飲品，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的緩解中生長(zhǎng)。

3、保持身體清潔：每天洗澡保持腋下干凈，接觸的衣物也必須每天清洗?？梢钥紤]剔除腋毛，腋毛容易繁殖細(xì)菌，在夏天出汗后會(huì)導(dǎo)致有異味！

4、烏龍茶。茶葉可以消除異味，那么對(duì)于腋下汗多，汗臭都有效果哦。此時(shí)可以用開水沖泡一壺烏龍茶，晾涼之后，在家里可以直接用棉布沾濕后擦腋下;而在外面的話，可以提前準(zhǔn)備一個(gè)小噴瓶，裝上烏龍茶水，隨時(shí)噴上

5、降低出汗量，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。熱天狐臭情況特別嚴(yán)重，是因?yàn)槌龊馆^多，所以應(yīng)用止汗劑降低出汗的情況是很好的方法。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌消毒作用。基本上一天涂一次就可以。若情況嚴(yán)重，可涂2--3次，次數(shù)不要過多。

2、治療腋下出汗偏方

材料：田螺1杯，大醬5大勺，辣椒醬2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，面粉2大勺，切好的蔥1/2大勺，搗好的蒜1/2大勺。

做法：

1、把田螺泡5小時(shí)左右，吐出來泥后洗凈撈取，用開水燙后撈出來用針把肉挑出來。

2、在煮田螺的湯里加淘米水沖大醬﹑辣椒醬再煮。

3、放以3cm大小切的韭菜﹑露葵﹑切成絲的蔥放進(jìn)去煮熟。

4、煮一會(huì)兒，在芋羹上蘸一層面粉后放在湯里再煮。

5、放辣椒面﹑切好的蔥﹑搗好的蒜即可食用。

注意：田螺也有許多飲食禁忌，例如體寒者忌食，以免拉肚子等，若不確定自身體質(zhì)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生后服用。