龜鹿二仙膠是我國一種非常經典的中藥藥方，是專門益氣補陽的一種藥方。龜鹿二仙膠是作用是治療精虧之癥的，像陽痿遺精，腰膝酸軟，氣血不足等癥狀均有良好的治療作用。龜鹿二仙膠是中藥滋補品，所以在服用這個藥物的時候，一定要對癥來服用。下面一起來了解下。

1、功效如何

龜鹿二仙膠又被稱為“四珍膠”，主要成分是龜板、鹿茸、人參和枸杞，其中龜板性味甘平，能夠滋陰益血、補心益腎，而鹿茸是一款純陽的補藥，能夠強健筋骨、大補陽虛、養(yǎng)血助陽、生精補髓，兩者都是補氣血的良藥。再加上益氣的人參和生精的枸杞，這款龜鹿二仙膏對于陰陽兩虛患者有著很好的療效。

鹿茸含有豐富的碳酸鈣、膠質和磷酸鈣，是純天然的鈣質，和我們日常服用的化學鈣片不同，因此龜鹿二仙膠除了能防治骨質疏松、促進骨骼健康成長，還可以補氣補血，沒有其他的副作用，患者可以安心服用。

2、藥物價格

從藥物成分上看，這個藥方中除了人參是比較昂貴的藥物之外，其他的幾款藥物價格都是比較親民的，所以一般人都能支付得起龜鹿二仙膠的費用。服用藥物的時候，可以直接用熱開水沖泡，也可以燉煮。如果想要用這款藥物來治療骨質疏松，在服藥的過程中，可以和牛骨、排骨等鈣質比較豐富的食品一起燉煮后服用，治療的效果會更加顯著。此外，由于龜鹿二仙膠的滋補效果比較好，而治療效果則相對差一點，所以可以適當?shù)匮娱L療程。

3、補腎方法

補腎方法營養(yǎng)保健和不少醫(yī)學工作者，在總結之后，發(fā)現(xiàn)睡眠養(yǎng)腎是一種行之有效的好方法。良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。補腎方法還有一種不錯的方法就是運動養(yǎng)腎。我們都知道生命在于運動，通過運動養(yǎng)腎是值得提倡的。養(yǎng)腎，運動也有講究?？蓛墒终茖Υ曛?手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次，此運動可補腎納氣。

食物補腎主要是指通過飲食的手段達到改變腎虛的狀態(tài)。其中滋陰補腎的十大食物分別為黑豆、黑芝麻、阿膠、當歸、何首烏、百合、龍眼干、海參、鱉甲以及龜甲。黑豆含有豐富的微量元素，能夠起到滋養(yǎng)健血的功效作用；而黑芝麻不僅含有多種氨基酸，也具備補肝腎、益精血的功效效果，能夠治療由肝腎虛弱而引起的眩暈、四肢乏力等病癥；阿膠具有的補血養(yǎng)血以及滋陰潤燥的功效也是特別突出的，因而也是一種相當不錯的補腎食物；當歸也是一種極好的食物補腎選擇對象，具備很強的補血活血、調經止痛的功效作用，能夠給腎虛的人帶來很好的補腎效果；而何首烏具有的食物補腎效果也是非常明顯的，能夠起到解毒、降血脂的療效作用。

補腎方法如今并不少，腎虛的人，需要從自己的體制情況出發(fā)，看看具體引發(fā)的原因是什么，比如是勞累引起的，還是自身體質等，都需要對癥去處理，對癥選擇更有針對性的方法。總體來說腎虛的人要休息好，要吃好，增強抵抗力。