在我們看來(lái)好像新生兒一天中大部分的時(shí)間都是在睡覺(jué)的，好像除了吃奶就是睡覺(jué)，但是新生兒睡覺(jué)的姿勢(shì)有多種，很多媽媽不知道怎么樣睡覺(jué)對(duì)新生兒有好處，也不知道怎么讓寶寶睡覺(jué)更健康，那新生兒睡覺(jué)的正確姿勢(shì)是怎樣的？新生兒怎么睡覺(jué)姿勢(shì)正確？。

1、吃奶后選擇側(cè)臥睡姿

優(yōu)點(diǎn)：剛吃完奶的寶寶應(yīng)該采取右側(cè)臥，不僅不會(huì)壓迫心臟，還有利于食物進(jìn)入腸道，防止吐奶現(xiàn)象的發(fā)生。

缺點(diǎn)：側(cè)睡時(shí)過(guò)久可能導(dǎo)致招風(fēng)耳、歪扁頭，家長(zhǎng)應(yīng)注意經(jīng)常幫助寶寶調(diào)整左右方向，可以避免臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱。

2、仰臥睡姿最安全

優(yōu)點(diǎn)：孩子在仰臥狀態(tài)時(shí)能夠放松肌肉，在三種姿勢(shì)里，仰臥對(duì)內(nèi)臟器官的壓迫最小。

缺點(diǎn)：容易出現(xiàn)漾奶現(xiàn)象，吐出來(lái)的奶容易被吸入氣管；仰臥使后腦勺受到壓迫，總是仰臥容易形成扁頭。

3、兩種睡姿輪流睡最好

兩種睡姿輪流睡是最好的，既能幫寶寶睡出一個(gè)好頭型，也有利于身心發(fā)育。當(dāng)然家長(zhǎng)并不需要強(qiáng)制要求寶寶的睡姿，只要孩子自己舒適即可。當(dāng)旁邊沒(méi)人照顧時(shí)，最好選擇仰臥位，避免意外。在寶寶生病時(shí)，寶寶體力較少、肌肉較為柔弱，可以選擇仰臥。

4、沒(méi)人照看時(shí)避免俯臥

優(yōu)點(diǎn)：類(lèi)似胎兒在子宮內(nèi)的姿勢(shì)，能給胎兒安全感；對(duì)寶寶胸、肺部以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育都很有幫助；臉朝下，后腦勺不會(huì)因?yàn)槭艿綁浩榷儽狻?

缺點(diǎn)：胸腹部由于貼在床上，散熱效果不好，容易因濕熱產(chǎn)生濕疹，寶寶甚至可能因?yàn)楹粑粫扯霈F(xiàn)窒息。

提示：寶寶趴著睡時(shí)，家長(zhǎng)注意把嬰兒頭側(cè)向一邊，避免阻塞呼吸道。

5、注意事項(xiàng)

正常情況下，孩子睡眠時(shí)應(yīng)該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無(wú)聲。但是，當(dāng)孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常改變，如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以，父母要細(xì)心觀察孩子的睡態(tài)，及時(shí)了解孩子的身體信息，預(yù)防疾病的發(fā)生。

6、新生兒睡眠時(shí)間

睡眠是每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是在每一年齡階段，對(duì)睡眠的時(shí)間要求是不一樣的。

新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí)；2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí)；4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)；9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)；1周歲左右，有13—14個(gè)小時(shí)就可以了。