冬季很多人都會(huì)咳嗽，咳嗽起來身體難受，有時(shí)候吃藥也不見好，而且吃藥還可能會(huì)身體產(chǎn)生副作用，冬季的時(shí)候吃雪梨止咳是不錯(cuò)的選擇，雪梨味道甜美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有不錯(cuò)的止咳效果，一般蒸著吃有很好的止咳作用，下面為大家介紹一些止咳的食療方，一起來看看吧！

1、花椒蒸梨止咳

一般來說，直接蒸梨子，加入一些蜂蜜再蒸熟有不錯(cuò)的止咳效果，還可以加入一些花椒，花椒和梨也是不錯(cuò)的搭配，將梨子外戳一些下空，然后放入花椒，再在鍋中煮熟，之后可以將花椒去除，然后直接吃梨子，還可以喝梨水，可以治療咳嗽，而且還有消炎止喘的作用。

2、梨子燉冬菇

梨子和冬菇都是冬季常見的食物，可以將梨子洗凈之后去皮，然后再準(zhǔn)備好冬菇，然后將梨子和冬菇一起在鍋中燉煮，還可以加入一些水和冰糖，煮熟之后就可以食用了，每天早晚一起吃，就上湯汁一起食用有不錯(cuò)的止咳效果，味道也很不錯(cuò)。

3、其他食療方

除了梨子，白蘿卜也有很好的止咳效果，白蘿卜切片之后，直接用水煮沸，然后喝蘿卜水，每晚飲用，對(duì)咳嗽有很好的治療效果，一般幾天之后有明顯好轉(zhuǎn)，還可以將白蘿卜、白胡椒、生姜、陳皮等一起煮，然后過濾掉殘?jiān)?，直接飲用白蘿卜湯，止咳見效也很快，直接燒蘿卜吃，連續(xù)吃幾天，也有止咳的作用。