菊花茶是一種比較常見的花茶，而且菊花也是中醫(yī)里面比較常見的一種中藥，主要是有清肝明目的作用的，但是所有的中藥都有很多的功效與作用，所以菊花也不例外，那么，一般菊花除了清肝明目還有哪些作用呢？菊花降血壓的效果怎么樣呢？

1、菊花茶能降血壓嗎

(1)降血壓

高血壓是指體循環(huán)動脈血管，收縮壓或舒張壓增高的一類疾病，可伴有心臟，血管，腎臟和大腦等器官功能性病變。用菊花茶泡水喝，有助于降低血壓。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學臨床研究表明，菊花茶含有黃酮類物質(zhì)，菊甙，氨基酸，維生素以及微量元素，有抗炎抗病毒，增加冠狀動脈血管流量，提高缺氧的耐受力，清除血管自由基的作用。

降血脂菊花茶除了有降血壓的作用之外，還有降低血脂的作用，適合中老年人飲用。中老年人是心血管疾病的高發(fā)人群，因此中老年人多喝菊花茶，有益于降壓降脂。喝菊花茶只能作為輔助治療的方式，因此患有心血管疾病的人，還是應當以藥物治療為主，但不要用菊花茶送服藥物。

(2)其它作用

多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓，很適合喝菊花茶。糖尿病患者喝菊花茶，有助于保護心臟，提高身體免疫力，避免心，腎，腦并發(fā)癥。不過需要提醒大家的是，糖尿病患者喝菊花茶，千萬不能加糖哦。

2、菊花茶的功效作用

(1)明目

菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。

(2)補肝清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

(3)利水

喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法哦！

(4)祛除濕氣

常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四杯的菊花茶，那么對于恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

(5)治療便秘

菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。

(6)醒神

菊花中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。

(7)保護皮膚

喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！

(8)預防心腦血管疾病

菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。

(9)治療感冒頭痛

中醫(yī)方面認為，菊花口感甘苦，對于治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。

(10)防癌抗癌

菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效的集中殺死癌細胞，這對于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。?

3、菊花茶的飲用禁忌

(1)禁忌一

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養(yǎng)價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

(2)禁忌二

脾胃虛寒不宜飲用?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰

老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

(3)禁忌三

陽虛體質(zhì)的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

(4)禁忌四

添加冰糖。對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。

4、什么時候喝

1、菊花茶什么時候喝最好

下午兩點左右喝最好，飯后不宜馬上飲用菊花茶，容易導致輕度腹瀉，下午兩點左右正好是吃完飯后休息一段時間的時候，下午兩點左右飲用菊花茶，不僅有利于菊花茶的吸收，又不會有不良反應，因此此時最好。

2、菊花茶什么季節(jié)喝最好

菊花茶夏季喝最好，菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，夏天氣溫比較高，又容易上火，很多人會感覺頭暈腦脹，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑熱、緩解疲勞、降火、祛除濕氣，因此菊花茶是夏天的清涼飲品之首選。

菊花茶秋季喝好，秋天空氣干燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補充水分，還能通過代謝減少其含量有效稀釋病菌，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。特別是電腦一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能緩解眼睛的疲勞和干澀，對保護眼睛非常有效。

3、菊花怎么泡茶喝

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。