黑糖是一種比較常見(jiàn)的糖類(lèi),一般主要用來(lái)做甜品和一些小零食,其實(shí)黑糖也是一種中藥,中醫(yī)里面一般用黑糖泡茶喝,當(dāng)然也可以添加一些其他的中藥材或者食材,比如生姜黑糖泡茶。那么,一般生姜黑糖泡茶喝什么時(shí)候喝是最好的呢?
黑糖姜茶最好在上午喝,因?yàn)槿嗽谠绯繒r(shí),胃中之氣有待升發(fā),喝一杯黑糖姜茶健脾溫胃,胃一天的飲食消化做好準(zhǔn)備。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶還能興奮神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防感冒的效果。
黑糖姜茶中的生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用,早晨喝一杯黑糖姜茶,能使風(fēng)寒感冒患者微微出汗,從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。
黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用,能疏通筋脈,改變血液循環(huán),從而不會(huì)引起痛經(jīng),生姜能進(jìn)血液循環(huán)和止嘔作用,兩者結(jié)合起來(lái)對(duì)治痛經(jīng)有著更好的效果。
黑糖含鐵量高,鐵是人體不斷合成血紅蛋白的主要原料,多喝黑糖姜茶能補(bǔ)鐵,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。
晚上是不能和黑糖生姜茶的,因?yàn)楹谔墙柚械纳砩铣匀菀咨匣稹?
一、黑糖滋潤(rùn)茶
綠茶2克,黑糖30克,沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。
二、山楂桂枝黑糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,黑糖30克。作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入黑糖,調(diào)勻,煮沸即可。功效:具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
三、烏梅黑糖飲
材料:烏梅15克,黑糖30克。作法:將烏梅、黑糖一起入煲,加水一碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。功效:具有補(bǔ)血止血、美膚悅顏的功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
四、生姜棗黑糖水
材料:干姜、大棗、黑糖各30克。作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加黑糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起