通常我們的身體缺乏某種營養(yǎng)元素之后就會出現(xiàn)一些異常狀況或者是不適癥狀，例如寶寶缺鈣就可能會導(dǎo)致長不高，缺鐵就可能會導(dǎo)致缺鐵鋅貧血。因此家長們大多都會給寶寶補充各種營養(yǎng)，其中就包括有鋅元素，那么寶寶補鋅有什么好處？寶寶補鋅的作用有哪些？

1、促進生長發(fā)育

鋅能加速生長發(fā)育。由于鋅與很多酶、核酸及蛋白質(zhì)的合成密切相關(guān)，能影響細胞分裂、生長和再生。在生長發(fā)育旺盛的嬰幼兒，鋅更具有重要的營養(yǎng)價值，補充鋅可以加速寶寶的生長發(fā)育。

2、維持正常食欲

鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振，挑食、偏食等癥狀，嚴重者甚至?xí)愂场Ｒ虼?，合理補充鋅，對提高寶寶食欲有好處。

3、提高免疫力

鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養(yǎng)元素。鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發(fā)育。而缺鋅寶寶可能會出現(xiàn)為免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發(fā)和皮炎等臨床表現(xiàn)。

4、促進智力發(fā)育

人類大腦中的海馬體，其重量約占整個人腦重量的1/80左右，而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經(jīng)活動的核團，是學(xué)習(xí)語言、接受和存儲信息的邏輯部件。因此，充足的鋅對大腦靈活聰明起到關(guān)鍵作用。

5、利于視覺發(fā)育

從臨床表現(xiàn)上看，鋅對人體眼器官有益。鋅能夠促進VA的吸收，一旦人體需要，存貯在肝臟中的維生素A就會通過鋅元素運輸?shù)较嚓P(guān)部位。

6、加快傷口愈合

鋅可治療皮膚病，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的激活因子，有利于人體表皮細胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽組織。

7、寶寶補鋅適宜時間

1、寶寶補鋅什么時間吃好

寶寶補鋅一般在白天，在午飯前，此時的腸胃吸收能力最強。注意補鋅也可以兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃，由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時，會產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象，降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時，服用時間最好相隔2一3小時以上。

2、寶寶什么時候補鋅

一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大后再補，因為4個月之前的寶寶腸胃發(fā)育未完全，吸收不好甚至無法吸收。

補鋅要經(jīng)過診斷，切不可胡亂地補。等孩子出現(xiàn)比較明顯的缺鋅癥狀了再補，如：生長發(fā)育慢、皮膚粗糙、毛發(fā)黃且干枯、出現(xiàn)飲食無味、厭食和異食的現(xiàn)象、抵抗力下降，易感冒等。

3、寶寶補鋅多久好

不可超過2到4個月。

寶寶補鋅必須經(jīng)過醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，復(fù)查正常后應(yīng)及時停藥。因為鋅使用不當(dāng)，很容導(dǎo)致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

4、注意事項

一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗，這樣的寶寶就要及時補充鋅。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯），一般食補即可。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。