女性在45歲左右的時(shí)候,更年期就會(huì)到來(lái),而這時(shí)候不僅伴隨著失眠、心悸等不適,還有一個(gè)突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng),更年期婦女很容易出現(xiàn)停經(jīng)的情況,隨后就會(huì)慢慢地蒼老,因?yàn)橥=?jīng)后,女性的卵巢會(huì)停止分泌雌性激素,所以才會(huì)越來(lái)越顯老。
一般來(lái)說(shuō),女性自然絕經(jīng)年齡因人而異,與生活環(huán)境,營(yíng)養(yǎng),個(gè)人健康狀況等因素有關(guān),據(jù)統(tǒng)計(jì),女性自然絕經(jīng)年齡平均在45到55歲左右。
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致絕經(jīng)
女性長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)失調(diào),或是由于某些消耗性疾病,引起全身性營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致丘腦下部的促性腺激素釋放激素與生長(zhǎng)激素的合成與蜂蜜,從而抑制促性腺激素,性腺功能減退,導(dǎo)致絕經(jīng)。
香煙中的苯并芘容易加速卵母細(xì)胞死亡,煙霧中的芳香烴可以加速卵母細(xì)胞衰老,加之香煙中的尼古丁會(huì)影響到卵巢血液供應(yīng),導(dǎo)致卵巢功能早衰,從而引起絕經(jīng)。
結(jié)核病,肝病等消耗性疾病,內(nèi)分泌疾病,腫瘤,流行性腮腺炎并發(fā)卵巢炎,均可引起卵巢功能減退,以及腎上腺皮質(zhì),甲狀腺,腦下垂體等內(nèi)分泌異常而提前絕經(jīng),此外,放療,化療及一些自身免疫性疾病也可過(guò)早引起卵巢功能衰退而絕經(jīng)。
首孕年齡越大的女性絕經(jīng)越早,妊娠次數(shù)越少,絕經(jīng)越早,這是因?yàn)槌醮稳焉锬挲g愈大,妊娠次數(shù)愈少,導(dǎo)致女性排卵次數(shù)增多,絕經(jīng)發(fā)生時(shí)間則早;再者,女性在哺乳期時(shí)排卵會(huì)受到抑制,哺乳的時(shí)間越長(zhǎng),排卵次數(shù)越少,則絕經(jīng)時(shí)間越晚,反之,哺乳時(shí)間越短,絕經(jīng)時(shí)間越早。
一般來(lái)說(shuō),絕經(jīng)年齡還與女性精神心理因素有關(guān),夫妻關(guān)系融洽,性生活和諧的女性,絕經(jīng)年齡相對(duì)較遲,而日常壓力過(guò)大,操勞過(guò)度,長(zhǎng)期抑郁焦慮的女性,神經(jīng)內(nèi)分泌容易受到影響而出現(xiàn)提早絕經(jīng)。
決定女性絕經(jīng)年齡的最重要因素是卵母細(xì)胞的數(shù)量,人在出生時(shí),每個(gè)人的卵巢中約有一百萬(wàn)個(gè)卵母細(xì)胞,出生后卵母細(xì)胞數(shù)量持續(xù)不斷減少,當(dāng)卵母細(xì)胞減少到臨界數(shù)量時(shí),女性就會(huì)絕經(jīng)。
如果女性在40歲以前絕經(jīng)稱為“早絕經(jīng)”,而晚于55歲的則稱為“晚絕經(jīng)”,絕經(jīng)年齡無(wú)論是過(guò)早還是過(guò)完都是不利于女性健康的。
過(guò)早絕經(jīng)容易加大患骨質(zhì)疏松和心血管病的風(fēng)險(xiǎn),卵巢功能衰退導(dǎo)致過(guò)早絕經(jīng),卵巢分泌功能減退,女性失去雌激素保護(hù),會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)流失速度加快,脂代謝異常變化,最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或心血管疾病。
絕經(jīng)太晚會(huì)導(dǎo)致患癌幾率增加。經(jīng)期初潮早,絕經(jīng)晚的女性,體內(nèi)受雌激素影響時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易誘發(fā)與雌激素有關(guān)的腫瘤,如乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起