許多女性都希望擁有白皙的皮膚,護(hù)膚的方法有很多,很多女性只關(guān)注了美白中很重要的部位——臉,卻忽視了整體的美白,導(dǎo)致別的部位和面部的顏色有差異,其實(shí)通過(guò)洗澡能夠達(dá)到美白全身的效果,簡(jiǎn)單方便又實(shí)用,那么用什么洗澡可以美白全身呢?
利用精油洗澡能夠幫助美白皮膚。精油能讓肌膚煥發(fā)活力,延緩肌膚衰老,有效美白肌膚。
做法:在準(zhǔn)備好的洗澡水中,滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油,攪拌均勻后再進(jìn)行洗澡即可。
使用檸檬水洗澡能夠幫助美白皮膚。我們知道檸檬具有很強(qiáng)的去污能力,在清除皮膚毛孔中的灰塵、油脂、污垢的同時(shí)還能夠有效加快色素分解代謝,美白肌膚。但是要注意用檸檬洗完澡之后不宜外出,以免遇陽(yáng)光后皮膚易變黑,甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。
做法:將新鮮的檸檬切成片后放入浴水中,水溫合適后再進(jìn)行泡澡即可。
紅酒中不僅含有豐富的葡萄多酚能夠幫助加快身體血液循環(huán),抗氧化,其中含有的酒精成分能夠促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分,更好的美白潤(rùn)膚,活絡(luò)氣血。
做法:將大約40攝氏度的水準(zhǔn)備好好后加入適量的紅酒,攪拌均勻即可。
番茄中含有豐富的維生素C、磷、纖維素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中含有的番茄紅素能夠有效抗氧化,用番茄洗澡能夠細(xì)嫩、美白,紅潤(rùn)肌膚。
做法:將番茄適量榨成汁之后,加入3小匙蜂蜜攪拌均勻后再加入水中,再次攪拌均勻然后進(jìn)行洗澡。
蜂蜜中含有的多種微量元素以及維生素,能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán),促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展,一方面能維持肌膚的彈性光澤,另外還能夠殺菌,消除斑點(diǎn),美白肌膚。
做法:在洗澡水中加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后洗澡即可。
1、洋甘菊蘆薈茶
材料:新鮮洋甘菊10朵,新鮮蘆薈葉1片,蜂蜜30毫升。
做法:將蘆薈葉用刀劃開(kāi),取出透明的葉肉部分,將葉肉切成小丁備用;將新鮮洋甘菊用沸水沖一遍,再放入杯中,沖入適量沸水,浸泡1分鐘,再倒入蘆薈肉攪拌均勻即可飲用。
功效:美白潤(rùn)膚,有效去除皮膚角質(zhì)。
2、蘆薈紅茶
材料:約20厘米的蘆薈一段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
做法:蘆薈洗凈,去皮后取蘆薈肉,將蘆薈和菊花放在水中開(kāi)小火慢煮,待水沸后,加入紅茶包和適量蜂蜜,即可飲用。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,增強(qiáng)肌膚光澤,延緩皮膚衰老,美白養(yǎng)顏。
3、玫瑰檸檬茶
材料:玫瑰花15克,薰衣草7克,檸檬5克,綠茶5克,蜂蜜或枸杞少許。
做法:將玫瑰花,薰衣草用棉布袋包起來(lái),用水過(guò)濾,和檸檬片,綠茶一起用450毫升的熱開(kāi)水沖泡,10到20分鐘后即可飲用,可酌量添加蜂蜜或少許枸杞調(diào)味飲用。
功效:玫瑰花能強(qiáng)肝養(yǎng)胃,調(diào)經(jīng)活血,潤(rùn)腸通便,凈化美白,還可以消除疲勞,薰衣草有助于排毒及皮膚美容。
4、玫瑰花茶
材料:玫瑰花六朵,蜂蜜適量。
做法:將玫瑰花浸泡30秒后洗凈,放入茶杯中,沖入沸水500毫升,浸泡約5分鐘后,加入蜂蜜即可飲用。
功效:美白肌膚,祛斑養(yǎng)顏,滋潤(rùn)肌膚。
5、木芙蓉牡丹花茶
材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜適量。
做法:將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗凈,一同放入杯中,沖入500毫升沸水,浸泡約五分鐘后,加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。
功效:養(yǎng)顏美白,滋潤(rùn)肌膚,改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。
6、桃花橙花蜜茶
材料:桃花5克,橙花3克,蜂蜜適量。
做法:將桃花和橙花用沸水沖洗一遍,一同放入杯中,沖入500毫升沸水,浸泡約10分鐘,加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。
功效:改善面部色素沉著,美白祛斑,增加皮膚彈性。
7、蘋果花玫瑰花茶
材料:蘋果花5克,玫瑰花6朵。
做法:將蘋果花和玫瑰花用沸水沖洗一遍,一同放入杯中,沖入500毫升沸水,浸泡約10分鐘后飲用。
功效:蘋果花中含有蘋果酚,蘋果酚具有抗氧化的作用,可以補(bǔ)血明目,祛痘美白。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起