女性疾病中除了婦科疾病外乳房疾病出現(xiàn)的幾率也比較大，雖然說(shuō)只有少部分的人會(huì)可能會(huì)患乳腺癌，但是很多女性會(huì)出現(xiàn)一些其他的乳腺疾病，乳房的健康和人體荷爾蒙的分泌是有關(guān)的，有很多食物含有對(duì)荷爾蒙分泌有影響的物質(zhì)，那哪些食物會(huì)導(dǎo)致乳房疾?。勘Ｗo(hù)乳房不能吃什么？

1、這些不能吃

1.高油高糖食物。油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量過(guò)高，會(huì)造成年人體吸收熱量過(guò)高，從而攝入過(guò)高的膽固醇。膽固醇會(huì)加速體內(nèi)雌激素的生成，干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定。乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān)，當(dāng)內(nèi)分泌功能受到干擾，乳房增生、疼痛等問(wèn)題便會(huì)很容易出現(xiàn)，甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。

2.肉類。肉類當(dāng)然是生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食品，但是如果吃太多，同樣對(duì)乳房不利。肉類食品吃太多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。

3.高鹽食物。鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，易使乳房脹大，增加乳房不適。

4.咖啡。工作緊張、生活壓力大，不少女同房喝咖啡來(lái)提神。不過(guò)，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。其次，過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。

2、這些可以吃

1.谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。

2.食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

3.海帶

海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

4.堅(jiān)果、種子類食物

種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

5.魚(yú)類及海產(chǎn)品

黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

6.牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

7.各色水果

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

3、增生食療法

此外，乳腺增生患者還可以適當(dāng)食用一些對(duì)乳腺有益的食療方

1.百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

2.海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對(duì)乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

3.二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4.冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

5.烏雞黑菇煲

烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆?fàn)€后加入用熱水泡過(guò)的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。