小孩子出汗如果是生理性的就很正常，因?yàn)樾『⒆有玛惔x較為旺盛，而且小孩子好動(dòng)，出汗是難免的，但是出汗后如果不及時(shí)處理，寶寶就很容易感冒，所以，家長(zhǎng)要注意寶寶是否出汗，出汗后要及時(shí)處理一下。那么，寶寶出汗怎么處理呢？

1、及時(shí)擦干汗液

發(fā)現(xiàn)寶寶出汗后，家長(zhǎng)要及時(shí)用干毛巾將寶寶的身體擦干，因?yàn)槌龊购髮殞毶砩系暮顾舭l(fā)時(shí)會(huì)吸收皮膚上的熱量，不及時(shí)擦干容易著涼。注意不宜用冷水或冷毛巾擦，并避開(kāi)冷風(fēng)直吹，以免毛細(xì)血管開(kāi)放時(shí)，汗腺被閉塞。

2、注意更換衣物

衣服被汗液浸濕，如果不及時(shí)更換，寶寶就得用自己身體的溫度來(lái)焐干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發(fā)熱及咳嗽等不適。因此出汗后要及時(shí)換上干爽內(nèi)衣。

3、多喂些水

發(fā)現(xiàn)寶寶出汗后，父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，因?yàn)楹⒆映龊苟啵眢w會(huì)丟失很多水分，不補(bǔ)充水容易造成年人體脫水的情況?？梢越o寶寶少量多次，喂些溫開(kāi)水。

4、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

家長(zhǎng)要調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，避免外界因素引起寶寶出汗。建議每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開(kāi)窗10--30分鐘。夏天可使用電扇或空調(diào)降溫，但要注意風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開(kāi)放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內(nèi)過(guò)熱，以免室內(nèi)外溫差大，寶寶易感冒。

5、衣服及被子不可太厚

家長(zhǎng)要注意寶寶衣著和被子的厚薄，主張寶寶比大人多穿一件衣服，不要穿得過(guò)厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

6、勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因?yàn)閷殞毜钠つw十分嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。當(dāng)然，出汗后不宜立即洗澡，最好30-60分鐘后再給寶寶洗。

7、寶寶出汗的好處和壞處

好處：出汗有利于體溫恒定 避免中暑

當(dāng)人體處于高溫環(huán)境時(shí)，便通過(guò)生理調(diào)節(jié)大量出汗，而汗液的蒸發(fā)則帶走體表的熱量，使體溫不至于因外界的高溫而升高，從而保持了體溫的恒定，避免中暑。因此，出汗是人體為適應(yīng)外界高溫環(huán)境而出現(xiàn)的保護(hù)性反應(yīng)。此外，汗液還可以使皮膚角質(zhì)柔軟，有滋潤(rùn)皮膚的作用。汗液還可以排泄代謝廢物。

壞處：多出汗易缺水缺微量元素

出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素?？赡芤鹑变\，從而導(dǎo)致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān)。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)于鋅的需求量比較大。爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外，寶寶出汗多時(shí)家長(zhǎng)要多給孩子喝水，保證代謝的需要。