懷孕之后一般孕婦都會開始長斑，而這個時候長的斑同常就叫做妊娠斑，那么妊娠斑什么時候長？長妊娠斑怎么辦？

1、妊娠斑什么時候長

(1)妊娠斑什么時候長

懷孕4個月左右長。由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的色素沉積，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形。一般在懷孕4個月的時候出現(xiàn)。

(2)妊娠斑都會長嗎

不一定。妊娠斑并不是所有孕婦都會有，如果皮膚酸堿平衡，新城代謝順利，也可能不出現(xiàn)妊娠斑，這與孕婦個人體質(zhì)，以及皮膚健康程度有關系。

(3)妊娠斑什么時候會消失

正常情況，在妊娠結(jié)束后3-6個月內(nèi)，妊娠斑會變淡，甚至完全消失。但是也有少數(shù)女性妊娠斑會一直存在，這與女性肝臟排毒能力有關系，如果半年內(nèi)妊娠斑沒有任何淡化的痕跡，最好去醫(yī)院檢查一下。

另外，如果產(chǎn)后不注意防曬，經(jīng)常接受日光直射，臉上的妊娠斑也可能會加重，或者留下一些茶色的痕跡。

(4)怎么避免長妊娠斑

1、常吃含水分及維生素C豐富的水果，比如獼猴桃、番茄、橘子、葡萄、大棗等；

2、吃富含膠原蛋白的食物，可以防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙，比如豬蹄；

3、多喝牛奶，牛奶被譽為白色血液，含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素A，其中維生素A對抑制妊娠斑生成有一定的幫助。

2、妊娠斑能消除嗎

(1)妊娠斑能消除嗎

可以。產(chǎn)后經(jīng)過一段時間，身體恢復正常后，內(nèi)分泌也會趨于穩(wěn)定，臉上的妊娠斑就會慢慢淡化消失。不過一般情況很難完全消失，而且消失時間比較長，如果想快速徹底淡化，恢復白皙的臉蛋，可能需要通過飲食以及一些護膚產(chǎn)品輔助淡斑。

(2)妊娠斑如何消除

檸檬汁敷臉

檸檬含有大量的維生素C，用來敷臉，可以清除皮膚的角質(zhì)，促進皮膚的新陳代謝，促進黑色素分解，幫助有效的淡斑祛斑。

醋泡蛋祛斑

醋泡蛋內(nèi)服可以排毒養(yǎng)顏，外敷可以美白淡斑，是很好的去妊娠斑食品。每天早上舀一勺醋泡蛋液泡水喝，能促進宿便排出，晚上用醋泡蛋液敷臉可以幫助淡化妊娠斑。

玫瑰精油淡斑

玫瑰精油能促進色素分解，幫助恢復皮膚彈性和活力，產(chǎn)后臉上妊娠斑多，皮膚暗沉，可以每天早晚用玫瑰精油按摩，既能美白淡斑，又能讓皮膚恢復彈性。

喝番茄汁

番茄富含維生素C，既能還原被氧化的深色色素，又可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，因此對妊娠斑有一定的作用。

適當補充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。

(3)有妊娠斑要注意些什么

1、防曬。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

2、定期清理角質(zhì)。臉上角質(zhì)層過厚，一個是會影響皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)，一個是會影響皮膚色素代謝，不利于妊娠斑消失。

3、孕婦長斑怎么辦

(1)妊娠斑是正?，F(xiàn)象

女性懷孕后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，腦小垂體中葉分泌黑色素細胞激素增加，從而黑色素合成增加；同時，體內(nèi)黃體酮和雌激素增加，造成孕婦雙頰局部的色素沉著，形成妊娠斑。

一般來講，從懷孕三四個月開始長斑，分娩后內(nèi)分泌恢復正常，半年左右此斑會逐漸減退或消失。只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。

(2)進行臉部按摩減少斑點

孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。臉上長斑的話可以多做按摩。臉部按摩能夠促進臉部血液循環(huán)，堆積在臉部的色素也會隨著循環(huán)加速代謝。進行按摩的時候可以用指腹按壓斑面中心，力度由輕到重，由內(nèi)向外進行按壓。

(3)用淘米水洗臉祛斑

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。淘米水洗臉能夠為皮膚補水保濕，其中含有的淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢，有效幫助增白皮膚，淡化色斑。

(4)注意防曬

避免臉上長斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射皮膚的時候，人體會產(chǎn)生色素以保護皮膚。過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。另外強烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導致色素沉積長斑。特別是夏天，外出的時候一定要進行防曬霜涂抹或者是佩戴帽子。

(5)飲食祛斑

檸檬水

材料：檸檬2片、蜂蜜適量。

做法：檸檬洗凈后切片，放入杯中，倒入溫開水，再調(diào)入適量蜂蜜，攪拌均勻即成。

功效：檸檬有超強的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝，淡化色斑。

4、胡蘿卜小米粥

材料：胡蘿卜200克，小米50克，鹽適量。

做法：鍋中加入適量清水，放入小米、胡蘿卜丁煮成粥，粥將熟時放入牛肉末，再次煮沸后調(diào)味出鍋。

功效：此方可有效清除血液內(nèi)的雜質(zhì)，減少體內(nèi)毒素，改善色素沉淀等問題。