孕婦在懷孕期間是很關(guān)鍵的一段時期,既要補充各種營養(yǎng)物質(zhì),但是有要避免進食哪些有害的食物,特別是在懷孕的前三個月,前三個月是胎盤還不穩(wěn)定的時期,如果吃了有害的食物是很容易流產(chǎn)的,那哪些食物對孕婦有害?這些常見食物孕婦不能吃
黑木耳性涼,有活血化瘀、潤腸通便、抗腫瘤的作用,正常體質(zhì)的人吃黑木耳能排毒養(yǎng)顏,還能預(yù)防心腦血管疾病,但孕婦吃多了可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
甲魚性涼,有滋陰涼血、平肝清熱、軟堅散結(jié)的作用,能凈化血液、降低膽固醇、預(yù)防癌癥,但是孕婦吃甲魚容易引起流產(chǎn)。
山楂性溫,有活血化瘀、消脂減肥、開胃助消化的作用。有些女性懷孕之后喜歡吃酸味的食物,但是千萬不要大量吃山楂。
薏米性涼,有興奮子宮的作用,可以引起子宮平滑肌的收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。
螃蟹雖然味道鮮美,但是因為性大寒,有活血化瘀的作用,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。女性吃螃蟹太多有可能造成不孕癥,尤其是本來就經(jīng)常感冒、手腳冰涼的人一定不能多吃。女性月經(jīng)期間也不要吃螃蟹,容易造成痛經(jīng)甚至閉經(jīng)。
姜黃有破血行氣、通經(jīng)活絡(luò)、化瘀止痛的作用,能興奮子宮、造成流產(chǎn)。女性月經(jīng)期間也不宜吃姜黃,容易導(dǎo)致出血量增加。
綠茶性涼,孕婦不宜喝太濃的綠茶水。痛經(jīng)的女性也不宜多喝綠茶。
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
把水果當(dāng)飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。
即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中,往往會加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì),對胚胎組織有一定影響。
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張孕婦不宜多吃鹽,一點鹽都不吃對孕婦也并非有益,只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。
在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體,容易引發(fā)酮血癥,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
研究發(fā)現(xiàn),孕婦攝入大量的維生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當(dāng)多,所以孕婦早期3個月內(nèi),專家們建議,孕婦最好減少食用動物肝臟,以偶爾吃一次為宜,每次控制在30~50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起