皮膚長痘的很大一部分原因就是因?yàn)槠ぶ置谕?,讓毛孔堵塞后引起發(fā)炎就形成痘痘,一般油性皮膚的人更容易長痘痘,所以,要想祛痘,首先要保持臉部皮膚的水油平衡。長痘痘后,臉上還會(huì)遺留下很多痘印,那么油性皮膚有痘印怎么去除?
材料:蘋果一個(gè)。
做法:將蘋果切片放入沸水中,待蘋果片變軟以后,再取出來,冷卻至溫?zé)嶂筚N在有痘印的部位,保持20分鐘后取下,用濕潤的化妝棉輕輕擦拭干凈。
功效:蘋果中的營養(yǎng)成分可溶性較大,容易被人體吸收,有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩,而其中的果酸成分可以使毛孔暢通,起到祛痘消痘印的作用。
材料:冬瓜仁5克,桃仁5克,蜂蜜2湯匙。
做法:將冬瓜仁和桃仁研磨成細(xì)粉,加入蜂蜜拌勻成糊狀,清潔面部皮膚之后,敷在臉上,20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效:冬瓜里的胡蘆巴堿能促進(jìn)人體新陳代謝,油酸能抑制體內(nèi)黑色素沉積,是良好的潤膚美容成分,桃仁能改善膚色,搭配蜂蜜一起使用有祛痘消痘印的效果。
材料:海藻15克,溫水適量。
做法:將海藻倒在小碗里,加溫水,一邊倒一邊攪拌,直至攪成黏黏的一團(tuán),然后均勻的敷在臉上,20分鐘后用溫水洗凈。
功效:海藻中泡出骨膠原之后,能吸附出皮膚中的污物,可以有效消除各種痘印,修復(fù)肌膚毛孔粗大的問題。
材料:珍珠粉10克,蛋清1個(gè),蜂蜜一湯匙。
做法:將珍珠粉,蜂蜜和蛋清一起放入碗中,攪拌均勻成糊狀。潔面后將面膜敷于臉部,避開唇部和眼部,20分鐘后用溫水洗凈。
功效:珍珠粉有良好的控油效果,蛋清有收斂功效,二者混合做面膜,有鎮(zhèn)定收斂的功效,適宜于油性肌膚使用,堅(jiān)持使用,能使肌膚變得越來越柔滑,而且有消除痘印的功效。
材料:粗鹽10克,檸檬30克,雞蛋一個(gè),蜂蜜10克。
做法:檸檬去皮,放入榨汁機(jī)中榨汁,雞蛋用過濾勺將蛋黃和蛋清分離,取蛋清備用,在蛋清中放入粗鹽打至氣泡,再加蜂蜜和檸檬汁攪拌均勻,洗凈臉部后,用熱毛巾覆蓋臉部,令毛孔擴(kuò)張,再將面膜均勻涂在臉上,避開眼睛和嘴唇部位,涂抹的時(shí)候輕輕按摩,五分鐘后用溫水輕輕洗凈臉部,再用冷水清洗一次即可。
功效:該面膜有助于去除肌膚上的黑頭粉刺和肌膚油脂,抑制痘痘滋生,而且可以滋養(yǎng)肌膚,使用面膜的時(shí)候用自上而下的方式輕輕按摩臉部,能更好的清除臉部污垢,消除痘印。
(1)不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來,皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
(2)不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
(3)千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
(4)千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。
(5)少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成,但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況,因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起