現(xiàn)在的小孩子嘴巴越來越刁，什么都不愛吃，每次吃飯的時候家長都會急得半死，而小孩卻并不買賬，還撅著小嘴噙著淚水，偏食挑食是小孩子中常見的，不少家長為此絞盡腦汁，還是不能改掉孩子挑食的壞毛病。寶寶挑食怎么辦？寶寶挑食怎么改善？

1、偏食表現(xiàn)

小孩子本來就注意力不集中，吃飯的時候總是邊吃邊玩，這讓家長感到十分地苦惱，而正是這些壞習(xí)慣，才導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食的行為。家長會容易就發(fā)現(xiàn)，孩子每次要么只吃幾口肉就跑開了，或者讓他吃青菜，在嘴巴里嚼幾下就吐出來，只喜歡自己經(jīng)常吃的食物，對于其它沒吃過的食物就不嘗……上述表現(xiàn)就是寶寶偏食挑食的行為，出現(xiàn)這樣的情況家長就要注意了，孩子偏食是會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的。

2、偏食危害

小孩子偏食最明顯的不利影響就是導(dǎo)致營養(yǎng)不良，原本處在生長發(fā)育時期的小孩子，如果營養(yǎng)不良的話，就會對孩子的身體發(fā)展和健康造成很大的威脅，如長不高、體重不達(dá)標(biāo)、抵抗力下降、影響智力發(fā)展等，而且如果家長經(jīng)常因為孩子挑食而大發(fā)脾氣，還會影響孩子的性格。

3、改善方法

對于孩子偏食，家長首先要以身作則，不要在孩子面前說什么才不好吃、什么菜好吃，這樣會影響到孩子對食物的判斷，進(jìn)而導(dǎo)致孩子偏食。其次，家長要多花點(diǎn)心思在食物的烹制上，最好是做符合孩子口味的菜，或者是做一些能吸引孩子的食物。最后，家長需要對孩子進(jìn)行鼓勵，在吃飯上有進(jìn)步時就獎勵，不要強(qiáng)制孩子進(jìn)食，這樣會讓孩子對吃飯失去興趣。